头发隔几天洗一次最好？很多人做错了，难怪掉发、发际线后移
女生的年轻状态会从很多方面进行展示，从头到脚的精致感和洋气感，会让我们注意到每一个视觉上的细节，当我们追求精致又好看的穿衣造型时，也千万不要忘记了自己的头部护理哦!
很多女生都想要拥有一头美丽的秀发，但是大部分时候会被头发的发量以及发质给限制，油头女生最大的困扰就是应该几天洗一次头呢?大家都在说洗头太频繁，也会导致脱发，这到底是不是真的？
我们能够知道的就是，长期不洗头发就会导致发丝板结，一点都不蓬松，而且视觉上看起来油腻的头发也特别的拉低档次，如果说想让你的气质展示出令人难忘的高级感，我们一定要把握洗头发的频率，保护头发健康的同时，也展示出蓬松健康的状态。
第一、如何把握自己洗头的频率？
——首先识别自己的头发质地
①油头女生比较适合每天洗头发
油性发质的女生其实特别好，去区分自己的发质，头顶出油快，头发一天就会油成一根一根的，而且洗完头以后的脱发性特别明显，这种发质的女生最容易遇到的问题就是脂溢性脱发，所以比较适合每天洗头，保证发根的清爽性。
◆长头发可以两天洗一次
当然，根据你的头发长度的区别，油性发质的女生也可以调节自己的洗头频率，长头发的女生洗完以后吹干特别麻烦，而且护理成本比较高，所以可以适当的两天洗一次头，平常只洗刘海的部分，也可以保证视觉上的清爽性。
◆短头发板结少，每天洗一次更清爽
如果你是比较典型的短款发型，头发的长度在锁骨以上，那么每天洗头是最好的护养方式，不仅可以清洁发根的油脂和毛孔，也可以促进头皮血液循环，让头发再生性更加明显。短头发板结比较少，脱发也会比较少。
——其次识别洗发水的质地和功效
①护养型的洗发水三天洗一次
每种洗发水的功能和质地都是不一样的，我们使用的最多的就是清洁性的洗发水，我沫比较绵密，但是护养型的洗发水就比较浓稠，经常使用很容易堵塞头脑的毛孔，更适合三天洗一次。
②清爽型的洗发水，两天洗一次
如果你偏爱使用的是清爽性的洗发水，比如主打的是清洁和去屑的功效，那么更适合两天洗一次头，秋冬时节，头皮滋生会比较明显，两天洗一次就可以保证头皮不外露，头发的清爽性也能够保证。
【注意】清洁性的洗发水不能频繁使用，否则会破坏头皮健康
但是我们使用清洁性洗发水的时候，需要注意到一个使用的小习惯太过于频繁的使用，很容易破坏我们头皮的酸碱平衡，最后导致头皮敏感，发根枯死，所以更建议营养性和清洁性的洗发水交替使用。
第二、养成健康的洗头习惯
01、那些你所不知道的洗头和护理小技巧
①干洗不如湿洗干净
除了把握洗头发的频率，很多女生都不知道护理头发的小技巧，所以洗头反而容易伤头发。在理发店学的那一套干洗的手法并不适合日常，因为干洗会让洗发水的泡沫打的不够丰富，所以清洁性也很有限，油脂得不到清洗就很容易堵塞毛孔，导致脱发。
②洗发水要打出泡沫，清洁感更强
平常我们洗头的时候，首先需要用大量的清水把自己的头发打湿，再将洗发水抹在头发上，尽可能的去揉搓出丰富的泡沫，让每一条发丝都沾到泡沫，并且做好头皮仪的按摩和清洁工作，这样洗头才能算是洗的干净。
③洗完以后要擦发膜和护发素
洗完头发以后涂抹护发素以及发膜都是很基本的护理操作，尤其是经常烫发和卷发的女生，发根特别容易干枯毛糙，甚至导致分叉涂抹精油或者发膜就可以做好补水和保水的工作，吹干头发也不会毛糙了。
02、头发的护养搭配洗头发的频率
①每天洗头的女生要擦护发精油
对于每天都洗头的女生来说，吹干头发大多都会导致发根的水分流失，这时候就需要涂抹精油来保障发丝的健康，尽可能的更换不同的牌子去使用，这样不会让头发产生依赖性。
②每次洗头都要使用护发素
每次洗头的时候，还有一个小细节需要注意，千万不要因为发懒而没有使用护发素，头发会很容易板结或者打结，最终导致发丝断裂。
秋冬时节，使用护发素更是有必要的，保证头发的柔软性和水分，头发才能柔顺。
③头发半干的时候进行自然风干
平常吹头发的时候也不要将头发吹的拔干，在半干的时候就可以让头发自然风干水分蒸发，以后发丝就会显得根根分明，也不会导致毛糙分叉。
④使用气垫梳理顺湿头发
密齿梳很容易梳断头发，而且也容易让头发打结，其实很多时候头发并不需要梳的特别顺畅，使用气垫梳去做好头发的顺向护理，可以减少大多数的拉扯脱发问题。
03、打造健康发丝的方法
①油性头发的女生要做好发丝分叉护理
油性头发的女生不仅头皮容易油，而且发丝也很容易缺少养分，导致分叉，所以更推荐大家使用发膜和护发精油，对发丝尾部进行打理，这样可以让头发增加光泽感和柔顺感。
②干性发质的女生使用发膜的频率要勤快一些
干性发质的女生头发的问题会比较明显，因为头发的柔韧性会比较差，很容易因为打结干燥或者静电的原因导致头发干裂，所以平常洗头发的时候使用发膜的频率需要频繁一些，而且尽可能的使用营养型的洗发水，让头发增加强韧性。
一头乌黑美丽的自然秀发，的确可以为女生增添不少清纯美丽的气质，对于大部分的亚洲女生来说，漂亮的黑色头发，需要我们的日常护理，尽量不要顶着油头出门，把握正确的洗头频率，就可以大大减少掉发的概率了!
