“我变强了，也变秃了！”长沙满哥疯狂健身后脱发至秃顶，原因竟是……
长沙24岁的小伙子刘亮（化名）
在两年前就开始频繁脱发
就诊后，医生通过检查发现小伙脱发与他痴迷健身有关
在湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）皮肤科，经过一段时间中医药特色治疗后原本有所好转，但由于小刘一直对健身不离不弃，刚刚长出来的头发又开始脱落。
最后不得不接受植发手术
才解除烦恼
不恰当健身确实会引起脱发，运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。该院皮肤科主任医师杨志波表示，像小刘这种因健身引起的脱发医学上叫做雄激素性脱发，是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病，也曾被称为脂溢性脱发。
普通人群怎样预防脱发呢？
杨志波表示，除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外，还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此，预防脱发除了健身强度不能过大，还需注意这些方面：
首先要合理饮食，尽量做到荤素搭配，不要过度节食，不要食用辛辣刺激食物。
其次，要善于调节自己的情绪和精神压力，因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。
三是要戒烟、戒酒、避免熬夜，因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。
四是要正确洗头，一般2～3天洗一次头发即可。
记者：骆妍婷 通讯员：何穰 编辑：嗦嗦
最近公众号平台更改了推送规则
不再按时序展现
如果你不和我们互动
以后可能就
再也收不到我们的推送了
所以如果不想错过内容
记得读完点一下在看
以及星标公众号
经常来看看我们又更新了什么
这样每次新文章推送
才会第一时间出现在你的订阅列表里
谢谢大家一直以来的关注！
生日快乐！袁隆平院士90周岁生日前穿新衣理发，一个举动让理发师感动
