拯救秃头少女！脱发掉发该用什么洗发水？

最近老张掉发颇为严重，每天洗完头看到水池里那一大把头发，严重怀疑自己要秃了，忧心忡忡地跑来问我掉发用什么洗发水好。

其实掉发的原因很多，换季、压力过大、熬夜等都会导致不同程度的掉发，朋友们还是要先搞清自己掉发的根本原因，再对症下药。

那选一款适合自己头皮发质的洗发水对缓解掉发有没有帮助呢？

还是有的。

所以今天就来说说脱发少男少女们都适合用哪些洗发水。

油头

可怜命中带 [油] 的朋友（比如我），油皮爱长痘，油头爱脱发，一脱还是一大把。

这是因为脱发的直接原因为：头皮油脂被分解氧化成油酸，油酸反渗到头皮，刺激毛囊发炎，从而引起脱发。

油头的头皮油脂分泌更加旺盛，如果不洗干净，时间久了就容易出现我上述说的情况，自然也就更容易掉发了。

因此油头在选择洗发水的时候，尽量选择无硅油的洗发水，毕竟硅油本身也是油，用含硅油的洗发水可能无法彻底清洁头皮。

在这里点名一些市场上比较普遍的含硅油的洗发水：

the body shop      水之密语

沙宣                          清扬

吕                                         潘婷

霸王                        施华蔻

多芬                          润膏

ps：以上品牌有些也专门出了无硅油款洗发水，未表明无硅油的均含硅油。

家里有这些洗发水的油头星人们，可以考虑更换了哦（我不会告诉你我去年双11囤的沙宣到现在都没用完，真是rlgl）。

敏感头皮

除了油头，有些干性头皮的朋友也爱掉发，那这个可能是因为：

1、紫外线照射引起头皮发炎

2、头皮本身敏感。

这种头皮不建议使用含强表面活性剂（如SLS、SLES、等）的洗发水，这些表活剂刺激性较强，长期使用会降低皮肤防御能力，引起皮肤炎和皮肤老化。

同时也不建议使用防腐剂（如甲基异噻唑啉酮）含量高的产品，可能会刺激头皮，引起毛囊发炎萎缩，从而导致掉发。

在这里也点名几个含这类刺激性表活成分的洗发水，头皮特别敏感的朋友要注意下，正常头皮用还是ok的。

卡诗            欧舒丹           宝丽

馥绿德雅         力士           丝蕴

飘柔          玉之肌           Dinae

ps：刚才提到过的含硅油洗发水中均含SLS或SLES。

头皮健康小建议

上面讲了这么多选洗发水的 [标准] ，下面给大家整理一些头皮保护的小建议，对的没错，是[头皮] 保护哦。

其实洗发水主要洗的就是头皮，头皮的清洁程度决定了头皮的健康和平衡，而一个健康平衡的头皮才会让你拥有健康的毛囊，从而减少掉发、头屑、头痒等问题。

那怎么才能恰到好处的清洁头皮，使其保持健康呢？

1.起泡杯

洗头前先用起泡杯将洗发水打出丰富的泡沫，之后再抹上头皮和发丝，这样能更好的溶解污垢，而且泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果在发丝上揉泡沫，会伤害头发，再者洗发水直接倒在头顶上，会堵塞头皮毛孔，刺激头皮。

2、头皮分区按摩

刘海额发、头顶、两鬓、后脑，别分用指腹按揉，不要用指甲抓挠，会抓伤感染头皮。懒的人可以用头皮按摩梳，用适当力度来梳理各处污垢和油脂。

3、发梳

用木梳或者犀牛角梳，尽量避开塑料的，因为塑料梳容易产生静电，是头发更加干燥易折断，同时产生的静电还会刺激头部皮肤，影响头皮及发根健康。

4、内调

别熬夜，身体状态不好时（比如狂掉头发、油头的时候）保持饮食清淡，没事可以多吃点黑米、黑豆、黑芝麻啥的（当然我知道你们也做不到）。

产品推荐

最后来推荐一些成分比较美好的洗发水。这些洗发水有的我用过，有的没有，只是单从成分上来说比较安全适合，不含硅油、刺激性表活成分及防腐剂等，各位理性种草吧。

1、Amino mason（￥158）

含水解大米成分，修复烫发损伤。

2、资生堂护理道（￥204）

含水解贝壳硬蛋白，洗感滑，香气浓，适合烫染发质。

3、SUKIN（￥89）

有粉蓝绿瓶三种，蓝色适合受损干性发质，粉色适合细软发质，绿色适合所有发质。因为洗感较干，个人觉得三种都比较适合油头。成分天然无刺激，香气也是我喜欢的清新挂。

4、植观（￥99）

同样适合细软油头，温和氨基酸清洁配方，香气偏日化，最近包装啥的做了升级，所以价格也贵了20块。

5、滋源（￥129）

含抑菌成分（吡罗克酮乙醇），可抗头屑抗菌，为了不让细菌产生耐药性，建议经常更替使用。

6、Reveur（￥58）

洗感好，性价比高。

7、科颜氏（￥180）

适合干性头发，温和表活剂，冲洗时间长。

好啦，这期就到这儿，喜欢本文的小哥哥小姐姐记得关注我哦~

我的朋友们，下期见啦！

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