白发拔一长十？多拔几根是不是就可解决脱发？

- 科学家庭育儿-

不少孕产期女性白发突然增多，突然出现的白发往往让很多爱美的女性感到沮丧，认为是孕产加速了衰老，或怕白发暗示着什么健康问题，对胎儿和新生儿有影响。

脱发+白发 洗个头一把把地脱头发，耳朵上方、头两侧一片白，好吓人！

生完孩子白头发很多，请问怎么治？

我也是生完宝宝，头发白了一半！

生完孩子，白发像一夜之间冒出来一样，这是为什么？孕后白发有治疗方法吗？应该去医院看什么科？吃何首乌、黑芝麻有效吗？

1、病理性和非病理性白发

白发，每个人都不陌生。随着年龄增加，白发逐渐出现在头上、胡须、腋下、阴毛以及眉毛等处。一般来说白发出现和增多意味着衰老将至。

头发变白的原因

① 非病因素

非病状态下头发变白的主要原因是遗传和衰老。

青少年白发（少白头）主要原因是遗传。

不良的生活方式和情绪（如熬夜、抽烟、易怒、忧郁等）可以促进衰老的早发生。

一夜白头常出现在影视剧中，其理论基础是情绪引起色素代谢问题。

② 疾病因素

白癜风、甲状腺功能低下等，可以导致黑色素的形成和代谢发生问题，导致白发。

正常人多在30岁以后出现，速度有快有慢，多和遗传以及生活方式相关。

2、为什么生娃后会长白发？

孕产期白发的原因

孕期和产后白发多与孕期营养不均衡、缺乏维生素、出血后营养不良等有关，这些情况会导致色素合成障碍，代谢增多，因此白发会在短时间内增多，像一夜之间冒出来一样。

不同的发生部位，多有相关的诱因。

两侧白发：注意检查甲状腺功能。

头顶白发：多和睡眠不足等疲劳有关。

呈弥漫分布的白发：注意是否缺乏维生素或相对的营养不良。

白发的影响

白发本身对胎儿健康和新生儿的发育没有影响，但是那些相关的诱因，如贫血、营养不良、甲状腺功能低下等，会对胎儿健康和新生儿的发育有不良影响，应尽量寻找并去除。

3、孕后白发怎么治疗？会自己恢复吗？

很遗憾，并没有有效针对孕产期突然增多的白发的治疗方法。

医生建议

① 注意合理休息，充足睡眠，情绪乐观，避免精神刺激，均衡营养，尤其是补充维生素，等待（耐心等待哦）均有助头发转黑。

② 适当的头部护理和按摩，可以增加头皮血液循环，也会促进黑色素颗粒合成，使头发转黑。

孕后白发什么程度或多长时间还未见好需要看医生？看什么科？

若是产后半年，白发仍旧持续增多或者没有缓解，建议到医院皮肤科，用皮肤镜等检查头发和头皮情况，并检查甲状腺功能、贫血状态等，若有甲状腺疾病或者贫血等，需要去内科治疗。

4吃何首乌、黑芝麻能缓解白发问题吗？

中药

不建议服用过多的号称黑发的中药，如何首乌等，因为长期服用需要注意肝肾毒性。

黑芝麻、核桃等

黑芝麻、核桃等富含头发生长所必需的一些氨基酸，可以适当吃一些，以不增加血脂为度。

5、注意！正确对待白发问题！

如何预防？

要从休息、情绪、营养、促进头皮循环入手。

染发？

虽然没有特效的治疗方法，但是为了美观，在哺乳期停止以后可以考虑染发。

孕期和哺乳期不建议染发，毕竟染发剂的安全性还是要重点考虑的。胎儿或者小儿接触了有些小毒性的染发剂后，健康可能会受到影响。

PS：如果乳母染发后自身没有过敏或其他不适，就可接着进行母乳喂养。但应该避免婴儿吸舔头发。其实，妈妈注意自己的仪表、装束，不仅能增加自信，对宝宝视觉发育也有好处。不过建议尽量减少染发次数和量。

拔掉白头发？

虽然不同意拔一根长十根的观点，但是作为医生，也一般不建议过度拔白发，因为可能会引起白发部位的毛囊炎。

若是只有一两根，可以在头皮干净时拔掉。但如果是一丛白发，建议用染发的手段美化。

6、产后脱发

原因

正常情况下，因为孕期雌激素水平升高头发会增多，产后雌激素水平下降，在产后 3 个月左右开始脱落掉孕期增多的毛发，并继续脱落，到原来毛发的 90% 左右停止大量脱落，恢复正常头发生长周期，多数在产后 1 年半左右才会停止脱发。

脱发严重

若脱发过多，还是需要检查是否有甲状腺疾病或者贫血等，排除疾病状态。

预防

保证睡眠、均衡营养等是重要的预防和治疗手段。

结束语：不论是产后白发，还是产后脱发，爱美的妈妈都会很焦虑，其实这是一个正常的过程，只是持续时间略长而已。我们要正确认识其原因、过程和结果，采用科学的手段预防和治疗，不要过度担忧，更不要过度治疗。

科学家庭育儿专家团队成员、 皮肤科医生 袁姗

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