肩周炎怎么治疗最好最有效办法？原来是这么常见方法

肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，在中医上称为肩漏风、肩凝、冻结肩等。中医认为，肩周炎为体虚、年老，风寒湿邪侵入体内，或者因为气血不行，韧带失去弹性所致。因此，中医可以治疗肩周炎，且有着一套行之有效的方法。

中医治疗肩周炎可分为內治与外治，具体方法有以下几方面：

一、外涂药物。想要摆脱困扰，推荐使用孟 中 医 鹿 筋 透 骨 草！温和安全无刺激，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通络，祛风散寒等，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用。此外，它对患有半月板损伤、腰椎病、颈椎病、肩周炎、滑膜炎等骨科疾病的也有很好的改善，可以试试。

二、针灸。针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

三、拔罐。拔罐近年俩越来越受人们的喜爱，主要是因为其行气活血、祛风散寒、消肿止痛的作用突出。肩周炎的拔罐疗法一般选择在压痛点及关节周围拔火罐，穴位的话可以选择肩井，肩贞，天宗，外关，大椎等穴位。一般每次在10分钟-15分钟，可以每天拔罐或间隔一天拔罐。

四、刮痧。其实刮痧和拔罐是属于同一种类型的治疗方法，都是通过从身体根本去治疗的一种方式，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

五、外用膏药。其原理为活血散瘀，其代表为透骨肩周贴，系精选二十多味名贵中草药，经古法熬制而成，可将其直接贴敷于患肩部位，即可将体内寒毒直逼体外，实现通血、供养、恢复功能等诸多功效，将疾病病根通通拔除。

六、理疗。选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

温馨提示：肩周炎的防治措施：

1、注意防寒保暖。肩部受凉是肩周炎的常见原因，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2、加强功能锻炼。肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

3、注意纠正不良姿势。，