阳气不足有哪些表现？怎么补阳气最靠谱？怎么做才能生阳气？

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春节假期已经接近尾声，接二连三的暴饮暴食、熬夜透支，大家体内的阳气损耗肯定不少。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

俗话说：得阳者生，失阳者亡~‍‍‍

俗话又说：五十出毫阳气生，长命百岁寿仙翁！（意思就是人过五十岁以后还长出了新的毫毛，说明阳气很旺盛，身体很健康）‍‍‍

怎么补阳气最靠谱？怎么做才能令阳气源源不断生生不息？

那不如先了解阳气不足有哪些表现吧，看看自己中招了没……‍‍‍‍‍‍‍‍

如果中招了觉得说出去不体面，那就别吱声儿，把秘方学回去慢慢补。‍‍‍‍‍‍

阳气不足的8种表现！

1、经常放屁！‍‍

如果阳气不足，放屁的频率就会增加。‍‍‍‍‍‍‍

因为阳气不足会使得阴阳失调，然后肾气亏虚，又牵连了脾胃，造成消化不良。

在肠道里没有充分消化的食物，就会产生过多的气体，导致屁多……‍‍‍‍‍‍‍‍

2、晨尿黄如茶！‍

早上起床第一泡尿，如果长期颜色黄如浓茶，起的泡沫聚而不散~‍‍‍‍‍‍‍

那多数就是阳气亏损，就算身体没有感到不适，也要开始关注养生了！‍‍‍‍‍‍

3、睡眠质量差！‍‍‍

晚上睡觉，翻来覆去难以入睡，或者睡着后做很多梦，做着梦就惊醒，还老起夜。‍‍‍‍‍‍‍‍

这也是阳气不足的表现，通过睡眠缓解疲劳恢复精力，比健康状态速度慢太多了。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

4、眼黄脸黄！‍‍‍‍‍‍‍

阳气不足肯定会影响到肾，肾功能衰退常常就表现在眼睛干涩无神。

血液中胆红素浓度升高造成眼白发黄，严重一些的脸上或身上也会发黄。‍‍‍‍‍‍‍

5、粉刺痘痘滋生！‍

当阳气不足时，就无法强劲的催动各器官，高效排出身体内的垃圾和毒素。‍‍‍‍

毒素和垃圾在体内沉积，粉刺、痘痘啥的特别容易长出来。‍‍‍‍‍‍

6、尿频尿急尿不尽！

最难以启齿的是，阳气不足往往会影响前列腺……‍‍‍‍‍‍‍‍‍

正所谓，肾主二便，阳气不足则肾气亏。固摄能力差则大小便不得劲，容易尿频尿急尿不尽……‍

7、情绪不稳定！

如果一个人本来的性格还不错，但是渐渐变的沉不住气了，经常会因为一些小事发脾气。‍‍‍‍‍‍‍‍

控制不住情绪，也是肾阳不足、心气衰败的表现！‍‍‍‍‍

8、口苦口臭！

阳气不足会使得胃气不通，瘀滞的垃圾和毒素堆在一块儿产生各种反应。‍‍‍‍‍‍‍

不论是早上刚起床的时候，还是日常生活中。都会感到嘴巴里没味道、发苦，或特别容易口干舌燥，亦或张嘴就有口气，熏的对方好感全无~‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

补阳气生阳气！‍‍

中医和道医都主张人体阴阳协调才是健康之王道，如果阳气不足，使得阴阳失调、阴盛阳衰。那么很多不愉快都会找上门，包括抑郁情绪、焦虑情绪，还会无精打采、提不起劲儿!‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

调整作息时间，饮食规律，多锻炼身体，吃东西少放调味料这种话小编就不多说了，因为如果大家能控制住，也不会阳气不足了……‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

那小编就说点管用的，补阳气、生阳气的秘方秘法秘术！一般人我不告诉他！‍‍‍‍‍‍‍‍‍

一、用黄芪泡茶！

黄芪这味药材，随便问个懂中医的都知道，它有个外号叫做赛人参！

它不像人参补阳气补的那么猛烈，很容易造成虚不受补，有时候会起反作用。黄芪的补阳气，是那种可持续发展的补。

用专业一些的词来讲，其功效就是升阳举陷、健脾补中、益卫固表等！

二、还阳卧！

古法良方还阳卧，可调阳气不足，并扶正阳气！

每天睡前三到十分钟，姿势如下图：

三、佩戴太赫兹石！

太赫兹石能散发短波段与红外光相重合太赫兹频率，这种短波段与红外光相重合的频率，具有补肾壮阳、镇静安神促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量！‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

还可以改善新陈代谢，增强细胞活性，调节身体内部环境，以及抗衰老的功效。

不仅能补充阳气，佩戴之还可促进阳气源源不断的滋生！‍‍‍‍‍

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