夏天没胃口，体内有湿还是阳气不足？对症来调理！

夏天温度高，人体阳气运行顺畅，脾胃本该动力足，消化好，为什么很多人一到夏天却食欲大减，吃不下饭呢？听听专家怎么说。

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生理因素

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的正常生存有赖于阳气支持，阳气的运行与自然四季相关，春夏季节，大自然阳气旺盛，人体阳气向外发散，对于本身阳气不够的人群，则造成体内阳气偏少，不足以推动脾胃运行，影响正常生理功能。

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病理因素

随着现代生活方式的改变，在夏天感受寒邪的情况越来越多见，大量的冷饮摄入，空调温度过低，人体感受寒邪，可损伤脾胃阳气，导致消化不良。

另一方面，夏季湿重，湿气困阻脾胃，也可影响消化。

夏天胃口不好，如何解决？必须根据不同原因进行对症处理。

如果是每年都会发生这种情况的人群，遵循冬吃萝卜夏吃姜的原则，可尝试提前一段时间服用姜汤调理。

而对于感受寒邪的情况，则需改变饮食生活习惯，避免寒凉的饮食和环境。

此外，晒太阳和运动出汗都是很好的祛湿方法。

在祛湿药物方面，在选用之前必须先判断身体属于寒湿还是湿热，祛湿热最典型的代表当属广东凉茶。

对于寒湿，藿香、佩兰都是不错的选择。

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医生名片

陈延

广东省中医院芳村医院消化科主任

主任医师 硕士研究生导师

全国老中医药专家学术经验继承人，跟师于广东省名中医余绍源教授，已主持多个科研课题及参与多篇专著的编写。

从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等）、慢性腹泻、慢性便秘、肠道易激综合征、缺血性肠病、慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等。

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通讯员：孔抒帆

【奇妙的中医】简介

《奇妙的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目，这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳，多位中医大师亲临坐镇，妙语连珠，趣解5000年的中医奇妙之处。

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