阳气不足，肾气不足，咋调理呢？

**阳气不足的人会出现换季困，春季阳气生发， 阳气升不上去所以困； 秋天阳气降，阳气不足的人也会困；而冬季是收藏的季节，所以不出现困的现象。

**中午11:00-13:00 是心经打开的时间，如果小睡10分钟无法缓解午后困乏，心脏不好，可服用桂附强心丸

**晚23:00后入睡困难，属胆经不降，阳不入阴，要注意胆病：胆囊炎、胆结石、胆囊息肉；

降胆方：白芍20克 桂枝15克 甘草15克 大枣12枚 加入饴糖服用（网购5罐）

**肾阳不足引起失眠，肾透支严重者，白天没精神、夜晚很精神；服用后爱暖茶2袋/次+右归丸（如果服药上火，用白芍水送服 量9克）

**早睡不醒、赖床、起床挣扎，属肾虚脾虚：同仁堂的参苓白术丸常年吃；如果起床时后腰酸，加服用金匮肾气丸（一次两丸）；外加后爱暖身茶，早晚各1-2袋。

**入睡难、容易醒、多梦，不同的时间段，代表不同的问题：

23:00-1:00醒来，是胆经问题，易发胆病；服用小江中汤 酸枣仁汤；

1:00-3:00醒来，是肝经问题，易患肝病，甲乙丙肝、肝硬化等，月经紊乱；逍遥丸小柴胡颗粒后爱暖参茶配合可解决，一般乌鸡白凤丸无法解决；

3:00-5:00醒来，是肺经问题，服用同仁堂的二陈丸；

5:00-7:00还在睡，不想排便，大肠经问题，应防止结肠炎等肠道疾病；

7:00-9:00还在睡，会伤害胃经，长期下去可能会胃反酸；

9:00-11:00是脾经时间，如果7:00-9:00没吃早餐的话，脾无法造血、肝也无从藏血，进而引起月经量小等问题。