清风计划年轻就是好啊，精力旺盛，即便熬个通宵，第二天稍微休息一下依旧生龙活虎！年轻时，头发浓密，去理发总忘不了告诉发型师：打薄！但青春毕竟不会永驻，精力也会慢慢不如从前，体态也越来越胖，头发越来越少。尤其是每次洗头，看见水池里的头发，更是伤心不已！真的要脱发了吗？要进入中年了？

掉头发并不等于是脱发！

我们都知道，头发是一刻不停的在生长，如果不理也是会越长越长，它也会自然脱落的。正常来说，我们的头上有大约20%左右的头发是处于生长休止期的（头发的生长周期：生长期、退行期和休止期），也就是说每天它自然的脱落100根，都是正常的。因此，洗头时发现水池子里有头发丝，起床时发现枕头上有头发丝，都不必过于的惊慌！

但除了正常的生理性脱落，也有病理性的，也就是异常脱落，这就是真的脱发了！脱发主要分为斑秃和雄性脱发（也叫脂溢性脱发）。雄激素性脱发的病因可能与遗传和雄性激素改变有关。这类脱发在我国男性的患病率为15.73%～19.75%。病程进展缓慢，最先从两侧额角处开始脱发，前发际线逐渐向后退缩，前额变高。

要判断自己的掉头发是正常的生理现象还是病理性的，也不难，对头发进行全方位的牵拉就可：手掌张开抓起一些头发稍微用力牵拉，如果每次仅掉下一两根，说明头发还很顽强。如果每次都超过了两根以上，则说明有脱发问题的存在，要注意开始护发了哦。

你的头发还可以抢救一下！

由于导致脱发的原因有很多，尤其是与雄性激素的改变密切相关。因此，在抛开疾病、药物影响、烫染等原因外，我们要重点关注生活上的调理，让身体达到了一个更好的状态，这样即便是遗传的因素，也能尽可能的放缓脱发的速度：比方说不要再熬夜，睡个好觉，注意营养的补充，尤其是富含蛋白质的食物，少吃油腻、多糖及辛辣的食物。对了，最为关键的是，千万不要听信偏方，胡乱用一些产品在头发上，让本来就脆弱的头发掉的更厉害。建议到正规医院就诊，先确诊是哪种类型的脱发，再进行对症治疗。

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