一张补肾精方，两种中药泡水喝，帮你补肾益精

你知道吗？其实我们每天都在消耗肾精，肾精是储存在肾脏里的物质，我们每天说话做事，思考问题都会消耗肾精。当肾精耗尽，身体自然也就疲惫了。那么如何才能弥补流失的肾精呢？今天我就来给大家一一讲解。

为什么说肾精亏虚就会患各种疾病呢？

当我们体内肾精不足时，就会使我们心火旺盛。心属火，肾属水，水能克火，当肾精不足时，肾水不能助心火，就会出现心火过盛的情况，心火旺盛会扰乱神志，就会出现失眠、心神不宁等症状，这就是所谓的心肾不交。

肾精不足则伤肝，肝藏血，肾藏精，精血相生。正常情况下，肝血需要肾精的不断滋养，肾精又依赖于肝血的不断供给。当肾精不足时，肝血也会不足，这时就会出现视力下降、精神萎靡，浑身疲惫、头晕目眩等情况。

肾精不足，影响肺的呼吸。肺主呼吸，肾主纳气，共同完成呼吸功能。当肾精不足时，就会出现肾不纳气的的表现，例如：气短，呼吸急促，咳嗽等。

脾胃是后天之本，两者相辅相成，发挥重要作用。当肾精亏虚时，不能滋养脾胃，这时不仅会出现腰膝酸软、头晕眼花等症状，还会出现恶心呕吐、食欲不振等脾胃虚弱的症状。

既然肾精如此重要，那么我们应该如何滋养肾精呢？

今天给大家分享一个补肾精名方--二精丸，方子很简单，由枸杞和黄精这两味药组成。

枸杞，不仅补肝肾明目，润肺止渴，还可以阴阳双补。黄精可以

益气滋阴健脾，润肺益肾，还能补血。这两味药合用，不但补肾益精，而且滋补阴阳，是一个滋补名方。

好了，以上就是我分享的所有内容了，我们下期再见！