一天掉多少根头发算脱发？别慌，名医拯救你的发际线
钱江台&钱江视频
抖音上搜钱江视频有惊喜哦
导读
拥有一头乌黑浓密的头发，是每个人的愿望，随着整个社会对个人形象和颜值的重视度上升，很多人似乎越来越关心自己的发际线。对于一部分人群而言，最怕见到的就是梳头时掉头发。现代生活节奏越来越快，不仅是中年群体面临着脱发困扰，90后也逐渐成为拥有脱发烦恼的主力军，造成脱发的原因是什么？我们又该如何拯救头上那些正在逝去的头发呢？
本期《浙江名医馆》邀请到了浙江省人民医院皮肤科的陶小华主任，帮你破解脱发之谜，拯救你的发际线。
问题1：如何判断自己是否脱发？
虽然有不少年轻人在这个年纪承受着不该承受的脱发困扰，但是究竟怎样才是真正的脱发？
一般16岁到28岁是人体内分泌最旺盛的时期，年轻人新陈代谢快，这个时期头皮出油、有头皮屑等等症状是很正常的，伴随着偶发的脱发增加也很正常。
其实，梳子货浴室地漏上有大把头发不一定就意味着脱发，头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50-60根头发都是正常的，当头发比较长时，几十根头发看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。
医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为脱发。
问题2：脱发是怎么发生的？
日常生活中，最常见的脱发就是雄激素性脱发，又称男性型脱发、脂溢性脱发。
过去大家曾错误地认为脱发是由头发太油导致的，实际上，脱发主要是和雄激素有关。毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素的作用下会变得肥大，产出更多的油；而毛囊会在雄激素的影响下变小，生出的头发变细变短，还没长到足够长度就会掉落，这才是脱发的真正原理。
脱发有明显的男女差异
男性脱发表现为发际线后移或头顶头发脱落，也有头顶和前额头发同时脱落的情况，脱发逐渐发展，严重时会出现全秃。对于女性来说，脱发情况较为乐观，最初表现为头发易脱落，进而头顶开始逐渐稀疏，但极少出现地中海甚至光头的情况。
问题3:什么原因会导致脱发？
压力山大：很多年轻人刚步入社会，就肩负着养家、还贷的重担，还要兼顾自己的学业和事业，再加上熬夜、失眠等因素，过多的精神负担和情绪焦虑导致了脱发。
身体亚健康：很多朋友常年坐办公室，没有时间进行户外运动，血液循环不畅，年纪轻轻就得了三高。
外观要求高：年轻人正处于事业的上升期，对于外形要求比较高，每天出门都要洗头、吹头，弄个发型，平时经常染发烫发等等，操作多了难免损伤发质。
轻微脱发后处置不当：刚发生轻微脱发，总是容易轻视，找一些偏方或者生发产品随意使用，没有认真的检视自身，找对原因认真对待。有的时候使用错误方法反而贻误战机，甚至使脱发严重化、长期化。
专家建议：
保持精神愉快：若是出现脱发问题，那么脱发治疗首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，还可能会加快头发的脱落，造成恶性循环。
养成良好的生活习惯：不吸烟，不酗酒，注意合理饮食。一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果，多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限用油腻、糖类和辛辣刺激性的食物。
使用科学的洗梳方法：脱发人群洗头发的水温不宜过高，可以在40度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。避免尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激，减少染发、烫发和吹风的次数，这些都会对头发造成一定的损害。
问题4:真的脱发了怎么办？
治疗脱发，不能轻信民间流传的偏方，目前医学上证明对治疗脱发有效的药物主要是外用米诺地尔和口服非那雄胺片，米诺地尔是生发药物、非那雄胺是抑制脱发药物，两种药物都具有一定的副作用。
当然，也可以通过植发手术直接改善脱发情况。植发，就是指毛发移植，通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要有头发，又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置。简单来说，植发就是拆东墙补西墙，将后枕部的毛发取下来，种植到脱发部位，让其正常生长，以达到视觉上的头发茂盛效果。
建议患者如果真要植发要选择正规的医疗机构进行治疗，在治疗期间饮食上患者可以多吃一些蛋白质丰富和维生素丰富的食物，对于毛发的改善能起到一定的作用。
医患问诊：哺乳期可以植发吗？
问：陶主任你好，我生了孩子之后，脱发一直掉的很厉害，由于头发一直是扎起来的，额头发际线这块很明显已经少了一大片的头发，这种情况我能植发吗?哺乳的时候可以植发吗？
答：哺乳期期间的休止期脱发，可以通过饮食调理来生发。此外，哺乳期可以植发，但由于月子期间生活习惯的改变，综合各方面因素考虑，最好是在哺乳期结束再进行植发。
插入视频 哺乳期植发
钱江台&钱江视频原创，视频来源钱江都市频道《浙江名医馆》，转载须注明来源钱江台（微信公众号ID：ZJQJPD）。
