发量越来越稀疏，发际线后移？常吃这个，发量增倍

都说头发是女人的第二张脸，拥有一头浓密的秀发，光看背影都能被誉为背影杀手，自带BGM的迷人属性。

但现在很多人的第二张脸的青春美貌开始出现衰老的危机：

忙碌掉发：生活工作忙忙碌碌，注重护肤却忽视护发，毛躁分叉问题变多

烫染伤发：烫染后虽然美美哒，但是对头发的伤害还是蛮大的

产后脱发：好多宝妈生完宝宝开始脱发掉发，造成很大的心理压力

失去浓密的秀发加持，即使五官再标准，皮肤再好，魅力也会大打折扣。

头发出现问题，固然跟生活作息，高压精神状态有极大的关系，但是更多的还是跟饮食健康有关

当我们花大量精力护肤，砸了很多钱还不一定能明显看到效果时，不妨也花点时间坚持更低成本的护发，也许会有所改变，比如健康作息，及时减压，以及日常生活中，通过食养来滋养

以黑养黑养秀发，事半功倍效果佳

黑色即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物，肾强健体，头发便会乌黑、不易脱落！所以养发护发对我们来说还是蛮重要的

俗话说嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。这是因为黑芝麻含有头发生长健壮的重要成分，每天适量的补充，有利于头发的健康。

每天吃点黑芝麻，虽然听起来简单，做起来还是很不容易的，幸好现在有黑芝麻糊这种简单又方便的食物！不仅牢牢锁住新鲜和营养，还方便快捷，非常好坚持食养