掉发脱发的原因，你中了几条？

我们现在生活节奏快，压力大，熬夜加班，工作家庭琐事多!头发经常一掉一大把，年纪轻轻脱发、发际线后移、白发、谢顶

其实脱发多半是以下几种原因所致（排除先天性的因素外）：第一种：肝郁型脱发原因是肝气郁结影响了头皮的血液循环，导致出现脱发的行为第二种：脾虚型脱发这种通常是因为体内湿气和脾气虚弱引起的，并且还容易疲劳，食欲不振等第三种：肾虚型脱发这种是由于体内肾气不足引起的。症状还有腰酸，耳鸣，性功能减退等第四种：血虚型脱发血气衰弱，导致头皮部位血液供血不足，头发生发不好导致的那么在中医理论上，黑色对应的是肾， 我们也可以参考以下这5种食物，能够帮助内调!滋阴补肾。第一个：黄精

《黄帝内经》：发为血之余，肾其华在发，黄精能够补气养阴，滋养精血，可以达到乌发的效果！

第二个：西洋参

西洋参虽然不是黑色的，但也能够滋阴补气，安神养心，具有生发的功能

第三个：桑葚

《镇南本草》中记载：谓气益肾脏而固精，久服黑发明目所以常用于肝肾不足，阴血亏虚的腰膝酸软，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白等！

第四个：黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质，可以养肾滋阴，达到改善白发护发的作用！第五个：黑芝麻

黑芝麻增加黑色素的形成，可以促进头发的生长和再生！