头油是如何产生的，头发出油多预示脱发加重吗？

很多发友都反映，每次洗完头发，不到半天头发就开始油腻，而且洗头时还大把大把的掉头发，是不是头发出油才会掉头发？头油越多掉发越严重？那么头油和脱发之间有什么样的联系呢？

头油是如何产生的？

人体皮肤是人体最大的器官，皮肤的重要性不言而喻，但皮肤有个附属结构皮脂腺，它的分布除手、脚掌外遍布全身，以头面皮肤最多。

皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制,青春发育期分泌旺盛，中年以后分泌量逐渐减少。

皮脂腺可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面。这些油脂呈弱酸性，用于滋润我们的头皮和发根。

同时，油脂还可以在头皮形成一层保护膜，保护我们头皮免受病菌的入侵。这就是大家所常见的头油。

头发出油过多的原因

头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻；若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；而头皮作为人体最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。

头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

头油多预示着什么？

激素分泌旺盛

激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，那么什么因素会影响激素代谢水平呢?一个是遗传因素，有人天生雄性激素旺盛，也就是咱们说的油性发质;另一个因素是自己行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。

饮食问题

饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

精神因素

精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

头油过多警惕脂溢性脱发

如果你经常性头皮很油，意味着你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一个重要的原因就是雄性激素水平旺盛，从而直接导致DHT浓度升高。在DHT居高不下的情况下，未来脱发（脂溢性脱发）的可能性大大增加，而且很难治疗。

三步控油，远离脱发

1、饮食清淡。当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。

建议：可多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那种本地的，苋菜，芥菜，金针菜，菠菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2B6，还可以抑制油脂分泌。

2、良好生活习惯。一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外，如果我们熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。

3、清洗头。先纠正大家一个错误的观念，洗头是让头发不油的一个重要环节，但并不是洗头次数越多，头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗，但头皮有适应能力，油脂减少头皮细胞干燥时，头皮自己调节，会立即分泌油脂补充以进行自我保护。结果，洗的越快，头皮油脂分泌就越快，进入到这样一个循环，越油越洗，越洗越油。此外，洗头时我们头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分会流失，所以就造成了洗头越多越干燥。

温馨提醒：头发出油多预示着脱发的现象正在加重，其实脱发与我们日常生活中的微小细节都有着千丝万缕的关系，发友们如果能够提早准备提早知道头发出油是脱发的预兆，就能很好的调理自己了。