脱发，已经成为中年女性的最大心病

要是颜值和智商不可兼得，你选哪样？

反正在聪明绝顶面前，我宁可牺牲点智商，也绝对不选绝顶/(ㄒoㄒ)/~~

就算安慰自己产后掉毛是自然规律，但脱发的现实每天还是会给你带来新一轮的暴击——早上梳头脱一把、晚上洗头掉一把。

@SOOGIF

脱发，已经成为中年女性的最大心病，我们来一场脱发拯救战吧！

每天脱发，

我离秃头有多远？

我们每个人大概都有10万根头发，它们会随着新陈代谢循环生长。

而脱发就像小时候进水排水的应用题一样，头皮上90%的头发每天都在生长（进水）、大约10%的头发是处于休息状态、并慢慢脱落 （排水），所以每天掉50~100根头发都是正常的数量。

不过要是持续一段时间的掉发数量都远远超过100根，那就可能属于脱发了。这时应咨询正规医院的皮肤科医生，进行适当的诊断和治疗。

你秃我也秃，

大家脱发的原因都一样吗？

别看一样都是掉头发，诱发原因和种类还真不一样，最常见的有：

✦脂溢性脱发：大部分中年男士的地中海、30岁左右女性的头发变薄都和它有关。和年龄直接相关，患者一般会有家族遗传史 。

✦休止期脱发/弥漫性脱发（慢性休止期脱发）：怀孕、药物、情绪压力、减肥、不当饮食和某些疾病引起；弥漫性脱发的持续时间比休止期脱发更长。

✦牵引性脱发：爱折腾头发、长期扎马尾、带发套、揪头发损伤毛囊。

✦斑秃：自身免疫性疾病。精神压力过大、情绪波动和某些疾病都可能导致。

如果说80后的脱发，是因为岁数到了的天灾；那阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》，显示90后即将成为脱发的主流人群，主要原因可就是压力、激素、营养等的人祸了。

新浪微博@阿里健康

作为新一代的职场主力军，工作压力、油腻的外卖、熬夜、烟酒咖啡都会让年纪轻轻的90后遭遇脱发。

长江后浪拍前浪，没想到连脱发这件事，我们也被拍在了沙滩上呵呵呵呵……

脱发对于女性有一个好消息和一个坏消息。

好消息是：由于基因的作用，遗传性脱发一般作用于男性，所以妈妈们不用担心自己地中海。

坏消息是：节食会影响营养素和蛋白质的摄入；减肥药和避孕药都可能影响激素；染烫造型会对毛囊和头皮有影响。而这几件很多女性关心的大事，都和脱发相关！

生娃后脱发，

还不是这几个原因在作祟

脱发，还特别容易找上妈妈。

先告诉你一个好消息，大部分产后脱发都是暂时的。最迟产后一年左右，脱发就会停止啦。据统计，大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发。（看看，你不是一个人）

生娃后的脱发，总结起来是以下原因：

如何挽救你，

我的发际线？

想要不秃头，那就赶紧看过来吧。（敲黑板！！！）

调整心态，保持愉悦的心情，适当地宣泄压力；合理膳食，健康的食物会让你的头发充满生命力；每天洗头不要超过1次、不要用毛巾用力擦拭头发、尽量让头发自然晾干；如果一定要使用吹风机，请调成低温设置；尽量用宽齿梳梳理头发、避免用力拉扯；避免扎过紧的发型，如编发辫、马尾辫；不要经常性的染发、烫发，或是使用热烫型的卷发器、直发器；尽量避免长期待在环境污染严重的地方；保持头皮清洁，尤其是在空气污染严重的雾霾天；用温和的洗发水替代刺激性大的洗发水，减轻对头皮的刺激。

大部分的脱发都会随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解，如果你确诊是病理性脱发，就要医生的建议下再进行药物治疗。涂抹或内服激素类药物，一定要遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱！

头发是身体的晴雨表，毕竟对于健康来说，一旦营养告急、或者需要发出健康警报，牺牲头发总比损坏器官、脱落牙齿来的划算。

所以为了颜值、更为健康，请爱护认真对待你的生活和睡眠。

毕竟，就算如果有人说，熬夜会猝死，可能并不能挽救熬夜成瘾的我；但如果有人说，熬夜会秃头，那我肯定会麻溜地滚去睡觉啊！

下期产后相关的话题，还想看什么？记得在留言区告诉我们哦。