发缝变宽or秃头如何拯救？

一轮新冠过后，大家多少都感受到自身的精气神都不复从前。部分人出现了睡眠障碍，也有些人出现了脱发等现象。

现代人的作息不规律，饮食结婚的变化本就使身体变的亚健康，再加上新冠病毒的攻击，无非事雪上加霜。

如何拯救我们的头发呢?

首先清洁头皮是尤为重要的，定期的清洁头皮，清理毛囊中的脏东西，让毛囊有充足的空间进行呼吸才能长出更好的头发。

其次补充营养，好苗要好田，好田要营养，一周2-3次的养发精华护理是必要的，虽说食补重要，但是吃进去的东西如果作用在头发上效果时间要以半年以上计算，所以直接近距离头皮精华护理是非常必要的。

最后就是良好的心态，养发是一个漫长的过程，短期内未必能看出效果，所以需要持之以恒，心态要放平和。