脱发八问

生姜、何首乌洗发水能减少脱发吗？

目前尚无医学研究证实。现在有医学证据的是洗发水中添加含有酮康唑成分，有抗炎、抑制雄激素及油脂分泌作用，对雄激素性脱发患者有抑制脱发的作用，但是效果较弱，且外洗吸收有限。对于毛发正常人群，正常洗头、挑选适合的洗护产品即可，不会因为用不同的洗发水而增加或减少头发。

烫发、染发会引起脱发吗？

目前大部分烫发剂、染发剂含有起隔离作用的添加物，一般来说很难穿透头皮、作用到毛囊，因此烫发、染发一般影响不大，但要小心头皮过敏。

扎马尾会引起发际线后移吗？

有可能，但前提是长期扎得过紧，反复使毛囊受到压力。比如每天大部分时间都扎过紧的马尾，可能会引起牵拉性脱发。

号称黑科技产品的生发头盔、生发梳有效吗？

理论上讲，有一定科学根据。正规的生发头盔类产品一般采用低能量光，以655纳米的低能量光为主，被证实可以抑制炎症、促进血液循环及毛囊生长，对于抑制雄激素性脱发有一定作用，但是效果是否明显，目前尚不确定。

吃核桃、黑芝麻能让头发变多吗？

普通人不需要特别添加任何微量元素或进食特殊食物。针对雄激素性脱发患者，确实有医学证明人参、锯棕榈、迷迭香、绿茶、甘草、南瓜子可以抑制雄激素攻击毛囊，但是作用比较弱，并且到底吃多少才能有效，还需要进一步研究证实。

按摩头皮能帮助减少脱发吗？

从医学角度看，没有证据证明按摩头皮有助于减少脱发。但是对于那些因为精神因素而产生脱发的人群，如果按摩头皮能让人精神放松，或许有一定效果。

脱发能预防吗？有遗传基因背景该怎么办？

大部分病理性脱发虽然无法预防，但可以做到早期发现、早期诊断，特别是家族内有脱发史或者女性有雄激素增高相关疾病的人可以密切关注，及时求助皮肤科专业医生，越早发现，治疗效果会越好。

普通人日常怎么做能帮助减少脱发？

正常饮食、规律作息，保持心情愉快，不偏食、不剧烈地减肥以避免缺乏维生素D、铁、锌等。这些都可以预防休止期脱发的发生。（段晓涵）

来源： 人民日报海外版