严重掉发的原因及解决方法！

脱发问题是头发护理的主要问题之一，脱发不仅对自身的外在形象造成影响，同时脱发也会给心理造成一定的负担。欧瑞仕防脱固发专家指出，脱发现象是身体健康反映的一种信号方式，正确看待脱发现象，首先要明白脱发产生的原因，对症下药。早发现自身问题，尽快解决，这样才能更好的高质量、快乐地生活!欧瑞仕防脱固发专家总结了容易掉发的七大原因!

1.天气干燥

秋天干燥的天气，肌肤丢失大量水分，导致头皮皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脱发、斑秃、全秃的患者，秋天掉发也会更加明显。

2.频繁染发烫发

经常染发或者烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，将大大地增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤，使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。

3.头发扎得过紧

喜欢扎马尾的MM们注意了，扎马尾时如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。毛发脱落与扎头发的发型有关，比如扎马尾脱发的部位主要在额头上方和两鬓。

4.减肥过度

头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成，如果节食减肥过度，会使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足，导致机体营养不良，新陈代谢异常因而导致脱发。

5.压力过大

人长期压力过大，会导致精神性脱发。这时人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。

6.更年期

研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性，内分泌发生着很大的变化，如卵巢功能减退，雌激素分泌水平下降，情绪波动大，失眠烦躁，压力大等都会导致掉发。

7.甲状腺疾病

脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，但是当甲状腺功能异常时，头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成，导致头发长期处于休眠状态，导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素，导致无法生长。

应对掉头发的方法

1、缓解压力

生活中带来的压力必不可少，但是我们内心要懂得去调理。要树立正确的人生观，工作紧张的时候也要懂得调整，明白工作并不是生活的全部这个道理。另外要积极的走到户外去，工作之余养成锻炼的好习惯，也是缓解压力的好方法。

2、养成良好的生活习惯

做到自律很难，但是做到自律，你的生活就会焕然一新，人也会越来越漂亮。养成早睡早起的好习惯，不熬夜，适当上网，不久坐。欧瑞仕提醒如果你坚持一个月下来，你就会脱胎换骨的。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

4、食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、 、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

5、专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

6、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

7、 按摩疗法

在闲暇的时候，你可以按摩太阳穴和头顶正中央的百会穴。

找穴：沿两只耳轮的最高点向上，在头顶中央会合的地方就是百会穴。

用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线由前向后地捋按，效果也不错，次数不限。

还有一个非常好的防治脱发的穴位叫，玉枕穴。

找穴：从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。

用五指梳，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。

然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮。

穴位按摩治疗脱发，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。