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经常感觉头发油腻腻，没有弹性。过两天不洗头，一摸全是油。对于油性头发的人来说这无疑是一种烦恼。头发油就算了，还要掉头发。真是雪上加霜啊！平时一抓一大把，洗头时掉更多。不知道如何处理更好？

头发出油掉发很有可能是脂溢性脱发，如果有发炎和异味的话就比较严重了。应该先去做个检查。脂溢性脱发是属于常见脱发类型的一种，不妥善治疗就会秃顶形成永久性脱发。

为什么油性头发爱脱发？

常见的说法就是，过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，堵塞了毛囊，导致脱发。皮脂腺在皮肤之下，也就是说油脂从诞生之日起，就在毛囊内部，然后逐渐溢出，不存在堵塞这个概念。而且油脂的存在，可以保护毛囊抵抗一些细菌，并且降低头发牵引力对毛囊的伤害，它对头皮健康是有益处的，只有油脂旺盛情况下导致的真菌感染才会影响到头皮健康（头皮屑）。经常出油的头发2-3天洗一次，保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞引起的头皮不健康。

所以结论是：毛囊堵塞确实存在，但不是导致脱发的原因，而是人体油脂分泌的正常现象。很多生发产品、生发疗法会宣传说能解决毛囊堵塞问题、疏通毛囊，这类说法都带有商业包装的成分，不足为信。

脂溢性脱发的根本问题还是在于遗传和雄性激素。脱发的原理还是在于雄性激素分泌过多，和5α 还原酶生成的DHT没有得到抑制。具体内容看之前本号发过的《脱发原因大汇集，脱发的根本原因是？》而前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感，所以这些部位最容易脱发。带有脱发基因的人，就会遗传下一代，下一代会具有同样的体质。

并不是所有油性头发的人都爱脱发，而是那些具有脱发特点的人，头发就更容易油，油性发质加上脱发就会更加难治疗。

如何治疗爱出油头发脱发：

饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣、油腻刺激性的食物，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有抑制头发出油的作用。

经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。

防止头发出油脱发，生活中要注意生活有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

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