发友问答每次洗头都掉很多头发，什么原因

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发友问答专栏：faayoo

作曲家

洗头的时候能明显看见掉发很多，之前不这样的啊，是不是因为经常洗头的原因，我每天都洗。

苏正 | 微信号：taihuaji

首先对于夏天来说，一天一洗并不算多，属于正常的频率。

洗头时的掉发情况比较严重并不能直接说明就和洗头有关系，只是在洗头的时候产生的轻微拉扯和摩擦，造成了那些原本就非常脆弱的头发脱落，就算没有洗头，那些头发也会出现在第二天你的枕头上。

也就是说那些掉的头发和你洗不洗头关系不大，最主要的是那些头发已经不健康了。平时的饮食和生活习惯都会影响头发健康，造成洗头时和平时掉发比较严重，例如熬夜、精神压力大、常吃刺激性的食物等等，你这种掉发情况因为是最近才出现的，所以可能和平时不健康的习惯有关系，最好调整一下作息和饮食习惯。

另外需要注意下掉落的头发，有没有出现细软的情况，如果发现掉落的头发越来越细软、头发长度也缩短的话，就有可能是病理性的脱发，是毛囊退化的征兆，一旦发现这种情况就要及时控制并且采取治疗方式，防止脱发更加严重。

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