女生脱发严重的六大常见原因！如何护发育发？！

人生最失意的时刻

莫过于你最近有点秃啊！

这一天到来时，你会怎么做？

说到脱发，大家首先会想到地中海秃，实际上，很多女性也饱受脱发的困扰。尤其洗头时、吹头后或轻抓头发时，手上、地板上、衣肩上......到处都是肉眼可见的发丝。

那女性脱发的常见原因有哪些？有没有一些养发育发的小窍门呢？

要知道，雄激素性脱发并不是男人的专有，女性也会。女性雄激素性脱发是一种多基因遗传性疾病，伴或不伴有雄激素水平升高。

它的出现常常由多种因素引起，如药物、营养、疾病、压力等都可以影响女性脱发的产生。

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女性脱发六大原因

过度节食减肥

节食减肥是很多女生们都会选择的一种减肥方式。但过度节食减肥会导致营养摄入不足，难以有充足的蛋白质及维生素等供应头皮营养，使得头发难以健康生长。

遗传性因素

因遗传性影响毛囊的生长期较短，会提早出现脱发现象。

精神压力大

职业女性的生活压力大是脱发出现的重要因素之一，生活中需要减轻压力，调节自身的情绪。

内分泌失调

压力过大、月经紊乱或处于更年期的女性都可能出现脱发加重的情况。

怀孕或产后

女性在怀孕末期，毛发停止生长，生产后才重新长出，产后4个月的脱发也较多。

频繁烫染

频繁烫染发不仅容易造成头发干枯毛躁，烫染剂中的化学成分还会刺激毛囊，带来不可逆转的伤害，导致脱发问题。

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护发小窍门

维持头皮健康

首先，头皮要健康。在护理、情绪与饮食管理上，女孩们可要多加留意。日常生活中，可以多吃富含蛋白质、铁、维生素等食物。

洗头要注意

洗头时，注意水温不要过高或过低。尤其在冬天，过高的水温很容易烫伤我们的头皮，损伤发质，让掉发变得更加频繁，所以在洗头时最好是35度到40度左右的水温是最合适的，洗出来的头发会更加的柔顺。

正确梳头和按摩

梳头能舒缓头皮压力，促进头皮血液循环供应，利于头发之间的通风，还能帮助防止脱发和头皮屑的产生。

最后，章光君提醒大家，养发育发是一项艰巨持久的任务，需要持之以恒的努力。愿大家终能如所愿，达所盼！秀发飘飘，心情美丽！

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