掉头发严重，用这两个办法就可以搞定哦｜养生妙招

最近很多朋友说掉发严重，问我有没有什么办法调养。

有，当然有，之前在一个育儿群看到一个宝妈分享过一个办法，觉得很不错，而且就是用的就是一些常见的食物，安全、简单、方便、有效、易坚持。这里分享给大家。

没错，就是内服黑芝麻糊、外用白醋湿敷头皮。

我这里马后炮一下，说说这黑芝麻糊和白醋是怎么养发护发的。

这位朋友吃的是忠安堂的黑芝麻核桃桑葚粉，因为经常在同一个群里聊天，所以我知道她吃的那个牌子的。

这个黑芝麻核桃桑葚粉的主要成分是：黑芝麻、黑豆、黑桑葚、核桃、小麦、大豆。

单看这些成分都能知道都是对肾好的，发为肾之华，头发是肾开出来的花朵。肾好了，头发自然乌黑浓密。

中医向来就有以黑补黑的说法，就是自然生长的食物中，黑色的食物可以补人体中黑色的东西，显然是可以补黑头发。黑芝麻、黑豆、黑桑葚就是。

再说说外用白醋湿敷头皮，这是一种民间流行的偏方，可以促进头皮的毛细血管扩张，加速血液循环，增强头皮的营养供应，头发得到营养供应自然不容易脱落了。

不过白醋的酸性成分可能会对皮肤造成刺激，引起过敏反应，所以湿度的时候也得控制好时间，及时用清水冲洗干净。

好了，今天的分享就到此结束，谢谢你的关注。