玩手机也会导致脱发！！！

据一项调查显示，年龄在17岁至50岁之间的男性，超过80%的脱发患者每天平均使用手机的时间超过8个小时。莱莱也注意到一个生活中的现象，经常熬夜玩手机等电子产品的男性，的确是脱发的重灾人群。

玩个手机而已，为什么会引起掉发？

快节奏的生活，不规律的作息对头发的健康都有着极大的伤害，而长时间的玩手机也是影响头发健康的一大杀手。有不少人可能会认为是由于手机辐射造成的，但事实并非如此。。。

真正的原因是

由于长时间使用手机（或电脑等），会使注意力持续高度集中，大脑处于持续兴奋与状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。

而很多玩手机导致脱发的人群还有一个不容忽视的标签：熬夜。

熬夜除了也会让大脑处于高度紧张状态，头皮的血液循环变差外，还会使体内激素水平发生变化，而大家都知道，雄性激素的波动对毛囊很不利，尤其是男性脱发，无疑是雪上加霜。

这些习惯，不知不觉让你脱发严重！！

除了熬夜、贪玩手机外，下面这些不良习惯，都会让你的头发越来越少

▼▼过度减肥节食

头发的主要成分是角蛋白，其中锌、铁、铜等微量元素也不少，而节食减肥的人只吃蔬菜、水果等，蛋白质及微量元素很容易摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

▼▼吃得太腻太辣

摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过旺，阻塞毛囊，加重脱发，而吃太辣的东西会刺激毛囊，伤害头发，时间一长，也会不断脱落。头发不好的人，饮食尽量以清淡为主。

▼▼湿头发睡觉

湿发的毛鳞片是张开的，人在睡觉的时候头发会反复摩擦，从而导致毛鳞片严重损害，加重掉发，很多人一觉睡醒枕头上都是头发就是这个原因。

▼▼吸烟

吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，从而导致脱发。戒烟不止对头发好，之于整个身体健康都是很重要的。

▼▼频繁烫染

烫染使用的化学药水很多都是强碱性的，刺激毛囊进入休止期，导致大量掉发。

莱莱建议：养成良好的饮食、作息习惯那，健康漂亮头发 你值得拥有！