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很多女性在产后，都会出现头发异常脱落。新妈妈大约在生产后4个月，就有掉发现象。又要看管孩子，又被掉发困扰，当妈妈可真不容易啊。

那么产后掉发现象，如何改善呢？下面就把关于家庭脱发护理小方法，跟大家分享一下。

01.

定期清洗头发

洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部都拢到前面或者是由枕后向前额用力搓洗；经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢、加速新发的生长。

02.

补充营养

产后脱发应该要适当摄入矿物质和优质蛋白，并且要多吃绿色的蔬菜水果，饮食尽量能够做到多样化，及时补充身体需要的营养和矿物质，可以有效缓解产后脱发的症状。应该要注意饮食卫生、不要吃不干净的食物。经常吃冬瓜和萝卜可以促进人体有毒物质的排出，经常吃苹果和大枣可以缓解产后脱发。

03.

勤做头皮定期检查

定期做头皮检测，能更好地了解自身头发的营养健康状况。而且医生可以根据个体的毛发检测数据，给予专业的养护方案。

04.

脱发严重者请及时咨询医生

孕期及产后讲究心理调适，要注意休息和放松心情。如果脱发的情况比较严重，可点击文章下方【阅读原文】或后台私信脱发 我们将为你详细答疑！