怎么判断自己是真掉发，还是过度焦虑？需不需要用米诺地尔？

昨天跟大家讲停用米诺的时候提到，很多人停用米诺之后还是会掉，绝大多数的情况是因为掉头发的类型属于：雄脱。

而且很遗憾的是，面对雄脱除了控制之外没有任何办法可以根除，这是基yin决定的。

而且雄脱占全部的比例可以达到9成，其他几种类型加起来也才不过1成。但有意思的是，根据调查报告显示，关注自己掉头发情况的人要远远超过实际掉头发的人群。

所以这就意味着大多数的掉发焦虑其实是不必要的。所以情况往往是：焦虑是真的，但掉头发不一定是。

每3个工作超过8小时的人里，就有1个在使用防掉发产品

有需求就有供给，各式各色的防掉发产品琳琅满目：洗发水、护发素、发膜、精华液、营养液、头皮预洗等等。

各大种草平台被广告充斥，很多本来掉发不严重自己慢慢就能恢复的人，在用完之后还会觉得是产品的功劳，再去安利推荐给其他人，虽然是无心之举，但是对于真正有这方面困扰的人来说，无疑是雪上加霜。

想找到一款真实有效，且适合自己的东西，真的很难！这种渴望，我作为一个过来人太能理解了。

那怎么辨别自己是不是真的掉头发呢？

人每天掉50-100根左右的头发都是正常的，但是大部分时间没人会注意，所以可以通过比较方便的方式来检验，比如牵拉测试，具体可以这样操作：

把五指微微张开靠近头皮插入头发，然后轻轻夹住，捋到发尾（不要用力拔），在6根以上可以判断是真的掉发了。

雄脱更好判断了，你就看你爸爸、爷爷的发际线，如果发际线形状比较靠后而且形状类似，那么大概你也要往这个方向发展了（男生）。

如果是假掉发，还需不需要用米诺地尔？比如最近精神压力大、经常熬夜、最近饮食不清淡，这种往往调整到正常规律的饮食作息，慢慢是可以自行恢复的，所以是可以不用米诺地尔成分干预的。

当然如果你想加快恢复速度，是可以考虑的。