头发长得慢又掉得快，可能是休止期脱发

一提到脱发

你是不是直接想到了

中年油腻大叔的地中海

脂溢性脱发/雄激素性脱发？

然而

还有一种脱发很容易被人忽视

那就是休止期脱发

什么？

头发难道不是从出生起

就一刻不停地在生长？

毛囊也会休息？

要解释清楚这个问题

就要从毛发的生长周期说起

【头发的生长周期主要分三个阶段】

●生长期（6—8年）：毛根向下扎根真皮和皮下，毛母细胞不断增生形成毛细胞与内毛根鞘。新生长期毛囊在头皮上每隔2个月长出1英寸的毛发，通常能持续6—8年。毛发生长期长短决定1根毛发能长多长。

●退行期（约2周）：此期毛根位置越来越表浅，毛干失去真皮内的立足之地，变得容易脱落。

●休止期（3个月）：顾名思义这个时期你的毛囊功能处于休眠状态，毛发不生长，但毛根表浅，容易脱落。

所以，正常来说我们头上的头发有10%处于休止期的，这部分头发陆续脱落，表现为正常的生理性脱发。

但是，恐怖的是，在身体的一些病理因素下，超过10%毛囊过早进入退行期乃至休止期，会导致超过脱发量的头发过早脱落，这种情况就是发生了休止期脱发。

【脱发类型】

▶急性休止期脱发

生理因素：产后脱发、新生儿生理性脱发

应激因素：严重发热性疾病、情绪紧张、重伤、大手术、难产、出血、饥饿、节食

药物因素：口服维甲酸类、口服避孕药、抗甲状腺药、抗惊厥药、降脂药、重金属、β受体阻滞药、卡托普利、苯丙胺

内分泌因素：甲亢、甲减

器官功能障碍：肾功能不全、肝功能不全

毛发周期紊乱：短生长期综合征

营养因素：缺铁性贫血、肠病性肢端皮炎、获得性锌缺乏、营养不良

局部因素：染发

其他疾病：梅毒、系统性红斑狼疮

这些因素都会不同程度地导致一定量的毛囊过早进入休止期，从而过早脱落。

▶慢性休止期脱发

上述病因持续存在，急性休止期脱发持续4—6个月甚至数年，则可能发展为慢性休止期脱发。

好消息是，休止期脱发的病因如能被及时发现，加以干预，病因得以清除，则毛囊有机会再次进入生长期，长出健康的生长期头发，并能正常维持一个长时间的生长期，则休止期脱发是可以自愈的。

坏消息是，真正发生于临床的各类型脱发，没有那么容易明确病因并加以干预，特别是现代人的不良生活习惯、不佳的精神状态，常常可能同时合并患上雄激素性脱发（一种临床更加常见的、以毛囊缓慢微小化为主要表现的脱发类别），则其脱发病因更加难以确定并清除。

【如何才能确诊休止期脱发】

1.详细的病史收集

通常，毛发门诊的医生为了帮助患者寻找脱发病因，可以从祖上三代到个人生活经历问个遍，包括但不限于家族史、个人慢性病史、睡眠情况、精神状态、减肥经历甚至……感情经历（bushi）。

2.相关检查

（1）最常见的就是皮肤镜（或称毛发镜）检查，在镜下可以看到医生用肉眼不能分辨的微小变化，以帮助患者明确脱发类别，为寻找病因指明方向。

（2）实验室检查：包括维生素、微量元素、甲功、免疫功能等血液检查。

【如何治疗休止期脱发】

1.想尽办法去除病因。

2.对症治疗。

总之，脱发的病因很复杂，各个系统出问题都可能干扰毛囊生长，导致脱发的发生，但无论哪种类别的脱发，都会受到不良的饮食睡眠习惯和不佳的精神状态影响而加重，所以，无论是预防脱发还是配合脱发治疗，均衡而清淡的饮食、良好的睡眠习惯和质量以及稳定而平和的心理精神状态都非常重要。

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