21岁初入职场小白掉发严重怎么办？洗发水？中药养？哪个更有用？

这是来自我身边小伙伴的真诚发问：头发掉的很厉害，到底什么方法更有用呢？防tuo洗发水？中药调理？有没有人能救救孩子！

前段时间和小伙伴约了见面，我差点没认出来她。在学校那会，不能说特别出众吧，但是追求她的男孩子也是不少。不仅长得漂亮，尤其是那一头浓密的黑长直头发，别说男孩子了，我都羡慕。

但是现在整个人不仅头发少了很多，而且她还把她剪短了。后来聊天才知道，自从上班之后，每天都早起晚睡的，吃饭都是点外卖。就算是周末，也因为懒很少会自己做饭吃。主要是工作压力比较大，加班不说，每天连做梦都在想工作的事情，有时候还会因为这失眠呢。

结果上班还没几个月呢，别说眼睛里已经没有清澈的愚蠢呢，头发也是咔咔掉。发量也变少了，头顶也裂开了。到换季的时候感觉会更严重，每次看到掉的头发，心态都炸了。

也不是没试过网上的各种生发方法，穴位按摩，生姜擦头皮等，都没看到什么反响。重点是她也有发过帖咨询，要不就是看和她类似情况的帖，买了一些乱七八糟没有用的东西。头发没长出来不说，还有点过min了，咱也不知道图啥。

一部分罢了！

现在因为头发感觉更加焦虑了，甚至开始考虑要不要离职先静养一段时间。毕竟头发没了是不可逆的，没有头发必然不行，但是没钱也不行啊！虽然我自己是米诺的忠实用户，但是她目前还没有这个计划，还是想先试试别的方法，要是不行就再说。

我就只能告诉她要注意饮食，尽量自己带饭去公司；不要经常熬夜，可以找一些方法让自己放松下来，给人感觉练瑜伽有点用，让她也去试试。就是想问问大家有啥好的方法吗？你们头发都是怎么好的啊？