掉这么多头发，要聪明绝顶了
我想问一下大家，你们害怕洗头么。
进入夏天以来，我最害怕的一件事是洗头。夏天很容易出汗，头发很快就油乎乎的了。每天都得去洗头，但是我每次洗头都是心惊胆战的。原因很简单，我掉头发很厉害，每次洗头发时，一看上手上百根的头发，感觉很恐怖，真怕我多洗几次头发，头顶的头发就空了，头发全部下岗了。诶。钱没挣到先把自己帅气的形象毁了。难搞。
上百的头发丝啊
我今年才三十五岁，虽然说也不是很年轻了，但是还不想这么毁掉我的形象。翻开家族的形象史，我们家的人没有秃顶的人。所以我现在掉的头发肯定是有别的原因，排除掉家族遗传。
那肯定是别的原因了，我总结了几点。
1.经常熬夜晚睡，肯定是诱发掉发的主要原因。晚睡，人体新陈代谢不正常，头皮分泌的油脂过多，不利头发成长。
2.缺乏锻炼，身体各方面机能得不到提升，自身的调节能力下降。
3.缺乏微量元素的加持。绿色蔬菜吃少了，会减少维生素得微量元素的吸入。
4.没有使用好的洗发用品，头发没有得到足够的保养，营养不够，头发易掉。
。。。。。。。以上种种原因，可能是掉发的主要原因，你们觉得是不是。
那我们想保护好我们的头发，我们该如何去养头发，下面的图案，告诉了我们一些知识。
网上的方法
不想变成别人眼中的油腻大叔。男人也得懂得一些保养的方式方法。了解到脱发的原因，那么我们首先得做到早睡早起，每天坚持十一点钟之前去睡觉，要符合自然规律，这样可以控制头皮油脂的爆发。每天空出一点点时间，去锻炼半个小时，调节好自己的身体机能，提高自己的免疫系统。
最重要的是选对洗发水。好的洗发水，有利于头皮健康，给头发提供营养。头皮透气，头发不油腻。。我可能没选好洗发液，那你们平时用什么洗发液呢。如何护理头发，才能更好。控制头发的掉发量，做回自信的人。
