你有没有发现，夏天的时候头发掉得更厉害，每梳一次头发，梳子上就会挂着好几根头发，很多人为了防止掉头发，宁愿不梳头发，可是这样并不能完全阻止头发掉落，每次洗头发的时候，仍然会大把大把的掉头发，总不可能为了不掉头发，就再也不洗头发吧。那么，有什么好的解决办法吗？

为什么夏天更容易脱发？

1. 紫外线

夏季是一年中紫外线最强的时候，阳光直接照射在头皮上，很容易对头皮造成刺激，造成毛囊损伤，头发就会脱落。

2. 油脂分泌旺盛

夏天阳光照射，头皮分泌过多的油脂，就有可能导致皮肤炎症，如脂溢性皮炎，这种皮炎会引起头发脱落，另外，夏季头发更容易油，很多人就会每天清洗头发，频繁的洗头，洗发水中化学物质会刺激头皮，导致皮炎，这也是容易脱发的原因。

3. 冰镇的食物

大部分的人在夏天的时候，为了防暑降温，就会喝各种各样的冰镇水果或者饮料，这些冰凉的食物，会导致毛孔收缩，这对原本就该排汗的毛孔极为不友好，容易加重毛囊负担，从而诱发脱发。

4. 吹空调

空调是夏天必不可少的解暑降温神器，很多人几乎每天都在吹空调，长时间待在空调房里，头皮会慢慢变得干燥，头发会变得干燥、易脆，就很容易断，这也是夏天容易脱发的原因之一。

5. 营养不足

夏天气候炎热，很多人食欲会减退，变得不想吃东西，体内摄入的营养物质减少，头发缺乏营养物质滋养，也有可能导致头发掉落。

头发掉落的原因有很多种，以上几种原因都有可能造成头发脱落，除此之外，经常熬夜导致内分泌紊乱，同样也会加重脱发。如果想要预防脱发或者改善脱发的情况，可以从以下几点入手。

坚持做到以下3点可以改善脱发

1. 坚持治疗

药物治疗是目前为止最有效的方法之一，不过脱发一般疗程比较长，需要坚持使用很长一段时间才能到达效果，所以在治疗过程中，大家一定要有耐心，坚持药物治疗，脱发才能慢慢改善。

女性患者一般建议使用米诺地尔治疗，通常使用2-3月之后才会长出绒毛，坚持使用4个月后，脱发情况才会明显改善，而且要注意，有些人在使用过程中会出现狂脱期，就是头发比之前掉的更厉害，这是正常现象，只要挺过这个时期，头发就会慢慢长出来，因此可以不必太担心。

男性患者一般建议使用非那雄胺，坚持服用3个月左右，脱发情况会得到明显改善，服用6-9个月，会慢慢长出新的头发，随后，头发会越长越多，所以在使用过程中，不能太心急，只要达到疗程，按医嘱正确服用，一般都能长出新的头发。长期服用非那雄胺有可能出现不良反应，男性性功能减退，不过这个几率很小，因此也不必太紧张，如果不放心，可以定期去医院检查。

药物一般都是有不良反应的，所以建议大家去正规医院购买，根据医生的医嘱，正确使用，以免加重病情。

2. 防晒

我们都知道夏天防晒是必不可少的，紫外线除了会对皮肤造成损伤，同样也会对头皮造成伤害。很多人都会忽略这一点，从而造成了脱发，所以夏天出门的时候一定要打太阳伞或者戴遮阳帽，每天坚持做到这一点，掉发情况会得到明显改善。

3. 选择合适的洗发水

夏季头皮出油多，建议不要每天都洗头发，选择洗发水的时候，根据自己发质情况选择适合自己的洗发水，油性头发选择去油的洗发水，干性头发就选择滋润的洗发水，但是要注意，不能使用清洁力过强的洗发水，以免造成过度清洁，造成毛囊损伤，加重头发脱落。

另外，日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天尽量早睡早起，不要熬夜，饮食规律，不要挑食等，也有助于缓解头发脱落。