气血虚，头发大把掉，家庭小妙招，简单又管用

最近有朋友跟我说总是掉头发，睡醒了枕头上好多头发，洗头发也是一缕一缕的掉，这就是脱发，照这个速度，要不了多久头发就会越来越少，还会露出头皮。

其实很多女生特别介意这件事，周围有多几个女生都入手了假发片，看来脱发真的是比较困扰大家的问题了。那像这样洗头发的时候一缕一缕的掉，到底是哪里出了问题呢？

其实这是毛囊受损肝细胞受损的特征，一般是肝血亏虚了，因为发为血之余，头发的生长必须依赖肝血的滋养，可是血少了，血不够了，营养不足了，头发只能一缕一缕的掉。

那怎么解决这个问题呢？

养血补肝血才是最重要的呀，那具体该怎么养呢？

坚持喝五红水吧，哪五红呢？

第1——赤小豆利湿

第2——红皮花生

第3——红枣

第4——红枸杞

第5——红糖

这五红都是常见常用的，大家平时都可以自己在家做，那这五红水具体该怎么煮呢？

首先赤小豆一定要浸泡，泡2个小时，然后和红皮花生用大火煮开后，再转小火煮20分钟，然后用这个水去冲泡枸杞红枣红糖。

每天坚持喝，让你不再脱发，还能提高免疫力。另外如果有贫血的朋友也是可以喝的。

今天就和大家分享到这里，希望这个五红水能帮你挽救你的秀发，让气色红润身体健康。