再说一遍，这类掉发不属于脱发，不要过度焦虑

再说一遍，这类掉发不属于脱发，不要再过度焦虑！

我发现，现在人对自己要求越来越高了，一段时间头发掉了四五十根，就会觉得是自己脱发了。

但其实我要说的是，真的不要太焦虑，我们的头发也有一个代谢的过程，一天在70根以下都是属于正常状态，过段时间会发现长出来很多细碎头发，这种就不属于脱发，不要担心。

■这类脱发才必须要干预！

在医学上，如果每天持续性掉发超过100根，连续一个月就算是脱发了，还有就是突然间的头发少了一块，这种属于斑秃，也需要及时的干预。

通俗的话讲，就是你发现头顶变得稀疏、清晰可见头皮、长出来的头发也开始变得细软，就需要注意关注了。

这类情况如果不干预，掉发越来越多，毛囊会萎缩的越来越严重、身体症状也会变得越来越差。

■已经有迹象脱发的人如何干预？

现在很多掉发人群，某一段时间掉发多，就会用一些防脱洗发水，或者是其他生发用品，其实针对这种情况，这些外用的不是首选，因为根据我多年临床的经验发现，大多数有脱发迹象的人群，主要还是脾胃、肝肾、体质、生活习惯问题引起的，通过中医的方法，增强脾胃运化能力，改变生活方式、补肝肾是可以直观的改善的。

像我昨天看诊的一个小姑娘，28岁，这半年每天掉发明显，头发也变得非常油腻，但整体看来头发还是可以的，情况没有那么严重，在我看来，只是时间段的掉发情况，是因为脾胃问题导致的气血不足，暂时的头发营养不够导致的掉发，把脾胃状态调整一下，头发很快就会长上来的。

但是，要注意的一点是，脱发一定要及时关注，如果等到头上都没头发了，毛囊闭合，那头发再生长出来的概率也就会变得很低。