感冒防传染管好手和口

不少人深有感触，如果家里有一人感冒，其他人往往也不能幸免，会相继出现感冒症状。这是因为感冒病毒传播所致，其传播途径主要通过手、口传播。因此，感冒患者管好手和口，可以最大限度避免感冒在人与人之间传播。

手是最容易沾染病毒的部位，因此洗手是预防病毒传播最有效的方法，患者感冒后要经常洗手，尤其是饭前以及咳嗽、流鼻涕或者打喷嚏后应该洗手。洗手时要用肥皂并且揉搓15~30秒，尤其注意清洗指甲、指缝以及手腕处，并使用单独的干毛巾擦干。如果在外没法洗手，用湿巾擦手也可以，应仔细擦洗手背、手指以及腕部，湿巾不要重复使用。

感冒患者应尽量避免去公共场所，打喷嚏、咳嗽时应当戴口罩，或者对着衣袖，这样既避免了病毒的传播，也不会污染手。此外，感冒后要坚持刷牙、定时漱口，最好能每天3次，否则会导致感冒病菌在口腔大量繁殖，增加传染的概率。

（孙一平）