【豫健科普】少儿健康知识：小儿风寒感冒的居家处理方法

急性上呼吸道感染简称上感，俗称感冒，是学龄期儿童最常见的疾病，主要包括流行性上感和一般类型上感，指鼻部、鼻咽部和咽部的急性感染。

90%以上的感冒都是由病毒感染引起的，常见的病毒主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒等，少数也可由细菌、支原体感染引起。

感冒发生的次数与儿童体质、营养状况密切相关。由于儿童的免疫系统发育不够成熟，抗病能力较差，当气候剧烈变化，衣被增减不及时，或洗澡受凉，或当风而坐卧，外邪极易乘虚侵入而致病。

因此，预防感冒要从平时着手，适当锻炼身体，增强体质。当气候变化时，适当增减衣服，不当风坐卧，不可把空调温度调的过低或过高。

风寒感冒是秋冬季节以及冬春交替季节比较容易罹患的一种感冒类型。

风寒感冒的一般症状有发热、怕风、怕冷，甚至出现寒战、捂汗、头痛、全身酸痛、鼻塞、流清涕、咳嗽，痰液较稀，呈白色。

患病的孩子通常没有进食欲望，大小便正常，舌苔薄白。

治疗时可选用有辛温解表、发散风寒作用的中药，如苏叶、荆芥、防风、前胡等；也可选用含上述成分的中成药，如小儿感冒冲剂。

如果鼻塞不通，并且无汗，可用一根葱白煎汤后加红糖冲服。

风寒感冒的饮食疗法有以下几种：

新鲜生姜（带皮）3～5片，红糖适量，煎汤一碗，让孩子趁热服下，以身体微微出汗为好，不可出大汗，以免损失孩子的正气。

葱白（带须）3根，生姜5片共捣烂。先煮糯米50克，当糯米快熟时，放入已经捣烂的生姜和葱白，同煮片刻，趁热吃下。

葱白25克，淡豆豉10克，共放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服下，微微出汗即可。

孩子患病期间应多吃一些温性食物，如生姜、大葱等；忌食生冷寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋或在冰箱内存放的其他食物等；忌食寒性及凉性水果，如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉等；忌食酸涩的食物，如食醋、泡菜以及山楂、酸枣、乌梅、酸柑等。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编 郑玉玲，分册主编 陈玉龙，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

：杨华