腰椎间盘突出不敢做手术？该怎么保守治疗呢？看完这篇你就懂了

深受腰突困扰的同伴们最关心的应该就是--腰椎间盘突出应该如何保守治疗？毕竟谁都是能不做手术就尽量不做手术

那么该如何保守治疗呢？哪些药物有效？哪些理疗有效？需要佩戴腰围吗？平常需要注意什么？哪些食物要忌口？这些都是有腰椎困扰的人需要日常注意的

一、宁站勿坐，宁躺勿站

因为平躺以后，我们的腰椎间盘的压力就会大大减小，这样对神经根的刺激也会减弱，有助于神经根水肿的消退。所以有机会就多卧床，减少活动，若是需要工作也不要久坐久站，每半小时活动一下腰部

二、药物配合

腰椎间盘突出，如果真的疼痛难忍，可以使用膏药贴剂类的药物来缓解，但传统的膏药无法从根本上治疗腰椎间盘突出，只能一时缓解部分疼痛。

所以建议可以使用远红外治疗贴来帮助治疗，我一直在用的是裕滇本草的远红外治疗贴，它和传统膏药不通的地方在于，它使用的远红外陶瓷粉可以与人体自身辐射的能量产生共振，改善微循发射远红外线，与人体自身辐射的能量产生共振，改善微循环，达到活血止痛的效果。

而且也是专业医疗器械，通过了药监局备案，无使用风险和副作用，只需要坚持使用就可以从改善腰突困扰

三、康复理疗

可以到医院的康复科进行针灸，按摩理疗，帮助缓解症状，但是这些治疗也不能经常做，长期的理疗按摩反而会使腰椎间盘突出加重，导致不得不手术治疗

四、佩戴腰围

腰围一般要选择腰后边有钢板或者是其他硬质材料支撑的才可以有效保护腰椎，一般佩戴不要超过一个月，而且卧床的时候就不要戴了，避免我们腰部肌肉萎缩

五、注意日常习惯

平时不要久坐久站，不要弯腰搬东西，要注意腰部的保暖，注意不要吃寒凉的东西，不要负重增加腰的压力，不要翘二郎腿，睡觉尽量侧卧

好啦，今天的分享就这么多，每天按照这个方法坚持下去，相信腰痛、腰椎问题会慢慢好起来的！方法不难，难在保持一个良好的生活习惯~希望大家都可以成功上岸！，