最全糖尿病宜忌食水果一览表，再也不怕乱吃水果影响血糖了！
糖尿病人有哪些我们可以放心吃呢?其实还是好多的!
首先，吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃，
第二，选择合适的水果，适量吃~
宜食的水果
无花果
辅助调节血糖，每天宜食1~2个
无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有一定功效。
猕猴桃
刺激细胞分泌胰岛素
降低血糖每天宜食100~200克
糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。
柠 檬
含糖量低，不会引起血糖过分波动
每天宜食1/6个
柚子
增强胰岛素活性，调节血糖水平
每天宜食50克
火龙果
有利于调节血糖，每天宜食1/2个
桑 葚
提高胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病
每天宜食30~50克
草 莓
热量低，不额外增加胰岛的负担
每天宜食150克
樱桃
热量低，有利于控制血糖
每天宜食100~150克
山 楂
防治糖尿病的血管并发症
每天宜食3~4个
苹 果
延缓糖在肠道的吸收
参与糖的代谢，以控制血糖
每天宜食150~200克(不吃糖心苹果)
石 榴
延缓糖的吸收，协助调节血糖
每天宜食30克
感谢关注！血糖稳定！身体健康！，
