报社记者成功逆转糖尿病，研究表明二型糖尿病不再是终身疾病

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美国糖尿病协会根据科学研究表明：二型糖尿病通过控制饮食、运动、减肥等生活方式的干预调整，在逐渐停药的前提下是可以达到部分逆转的。中国糖尿病研究分会的很多研究结果也表明，二型糖尿病不再是终身性疾病，通过生活方式的干预和胰腺细胞功能的恢复，是可以达到正常人的身体指标。

周*秋是一家报社的记者，11年前偶然发现血糖高，餐前10mmol/L,餐后14mmol/L，糖耐量20。医院给诊断为二型糖尿病。发现得了糖尿病后就开始制定方案控糖。先是每天注射12个单位的甘精胰岛素，然后是饮食调整，每顿饭菜都有蛋白质、蔬菜水果，每天保证必备的碳水和肉类。少油少盐，少量多餐，保持心情愉悦，一个月后停药时就达到了餐前血糖6.1mmol/L,餐后8.7mmol/L，除了饮食的调整还有运动方式的调整，经过两个月的运动，体重减轻20斤，血压也正常了，直到现在几十年了也没有服过降糖药。

一、 专家点评：

美国糖尿病协会研究总负责人表示：二型糖尿病将不再是终身性疾病，而中国大庆医学研究针对33家诊所的六百多名糖尿病患者分别对照组与生活方式干预组（接受饮食、运动或者饮食加运动的干预），观察糖尿病前期对自然病程以及生活方式干预对糖尿病预防和发展的长远影响。研究表明，生活方式干预对糖尿病的预防和调理有着较为长期和稳定的效果。

大庆研究极大的影响了美国DPP研究的设计，也影响了芬兰DPS研究。大庆糖尿病研究结果最后也证实了，生活干预可明显减轻糖尿病高血糖以及高血糖引起的各种并发症的发生发展。并且减轻体重和运动锻炼还能减少心血管疾病以及其他原因的死亡发生。此研究结果发表于《The Lancet Diabetes & Endocrinology 》。

卫生部中日友好医院李光伟教授向与会者作了题为《中国在领跑——糖尿病前期的长远结局与研究结果》的主题报告。

大庆糖尿病预防长期终点研究(CDQDPOS)则表明，积极的生活方式干预结束后，糖负荷后2小时血糖下降程度越低，随后20年内心血管事件发生率与死亡率也越低。大庆研究的开展比DPS研究和DPP研究早8-10年，被誉为糖尿病一级预防的里程碑。

二、生活干预的重要意义

生活干预就是改变我们生活的习惯，将不科学、不健康的生活习惯摒弃，用科学、健康的生活方式来生活。周女士之所以能将糖尿病逆转，十多年不吃降糖药，跟她调整的生活方式有很大的关系。

日常不良的生活习惯容易导致血糖升高：

1、暴饮暴食、饮食不规律

2、过度饮用酒、果汁等饮料

3、滥用抗生素、滥用药物

4、压力过大、失眠

5、运动不足

6、情绪压抑、悲伤

7、传染性疾病、手术等

三、科学的、健康的生活习惯

在糖尿病患者中有句俗语一直流传着：糖尿病患者最好的医生是自己，最好的助手是家人。想要调理好血糖，不仅仅要靠必要的降糖药。对于糖前期，以及部分可逆转的糖尿病患者来说，生活干预是非常理想的逆转方法。除此之外，坚持是最重要的。坚持科学的饮食，坚持合理的运动这样才能获得健康的生活，健康的体魄。

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