糖尿病人记住5组数值，并发症远离你

糖尿病不可怕，可怕的是并发症，这句话道出了多少糖友心声。

控糖路上怎么远离并发症，关键在这7组数值。

13.9、16.7与33.3

当血糖＞13.9mmol/L时，身体组织对血糖的利用变差，会分解脂肪和蛋白质来补充能量，从而产生大量酮体、乳酸等代谢废物，有酮症酸中毒风险。

当血糖在16.7~33.3时，易发生酮症酸中毒，出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛，常伴头痛、烦躁、嗜睡等症状，口中有烂苹果味，进一步发展可能昏迷。

当血糖继续升高，＞33.3时，易大量脱水发生糖尿病高渗性昏迷。

6.1与7.0、7.8与11.1

有研究表明，空腹血糖在6.1-7.0之间，餐后血糖在7.8-11.1之间，也就是血糖只要超出正常范围，，对人体组织的损伤已经开始，由于程度轻微感觉不到任何症状。

当空腹血糖＞7，餐后血糖＞11.1，对血管和神经组织损伤明显，一些人出现口渴、多饮、多尿等表现。

任其发展，通常8-10年甚至3-5年之内，可能出现视网膜病变、肾脏病变、心脑血管病变、糖尿病足等并发症，导致失明、心梗脑梗、尿毒症、截肢等。

血糖值越高，病程越长，并发症发展更快更严重。

7.0%

糖化血红蛋白HbA1c，控制目标一般以<7%为基准，年龄较轻、病程较短可采取6.5%，或更严格的HbA1c控制目标，反之则适当放宽HbA1c目标 。

建议每3个月查一次HbA1c，血糖达标的糖友半年检查一次。

2.2与4.4

人体的血糖是24小时波动的，如果血糖波动过大就会加重血管内皮损伤，增加大血管、微血管并发风险，建议三餐前后血糖之差平均值＜2.2。

日间血糖波动，一天中血糖最高值和最低值差＜4.4。

3.9

糖友血糖≤3.9即可诊断低血糖，低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重的低血糖急救不及时，会直接危及生命。

并发症早期信号

眼睛：视物模糊、视力下降、眼前有黑影、看东西变形；

肾脏：小便泡沫多，泡沫细密、经久不散；

神经：手脚麻木、刺痛，感觉迟钝；

皮肤：干燥、瘙痒，脱屑，出汗异常；

足部：足部皮肤颜色变深、水肿、溃疡，伤口难愈；

心脏：休息状态下心跳加快，活动时心慌、胸闷、气短，动辄头晕目眩、眼前发黑甚至晕厥。

来源：2型糖尿病研究所