阳气不足，未老人先衰！2味药搭配不花一分钱，把缺的阳气补回来
阳气是生命的原动力，人有阳气则推动血液在脉中畅通，无阳气推动则瘀滞，养阳就是在养命。
很多病皆由阳气损伤所致。现代人由于工作及生活的严重压力，或其自身所有的不良嗜好，常常会出现浑身无力、精神疲乏、失眠健忘、肝气不舒等亚健康症状，其实都和阳气损伤有关。
很多调查显示，农村居民比城市居民长寿，因为现在大多人都蜗居、蚁居着，早出晚归，不见天日，得不到太阳的阳性能量，再加上压力和疲劳对自身阳气的损耗，空凋冷气对阳气的侵蚀，人们的阳气似乎越来越弱了…
阳气不足不仅仅是肾阳不足，还跟心、脾有关，阳气不足通常表现为心阳、肾阳、脾阳不足。
今天我就来教大家怎么判断自己的阳气足不足，以及怎么补充阳气。
1、心阳不足
心阳是心脏的阳气，中医理论中心脏被认为是人体的君主之官。负责血液循环和调节心跳，能推动血液循环，维持人的生命活动。
心阳不足的人会失眠、胸闷气短、心悸、胸痛、乏力、手脚冰凉、爱出冷汗、唇舌青瘀等症状。
心神失去心阳的温煦，头部不适，失眠健忘多梦等，并且伴随着心悸，心慌等症状。
补心阳可以用柏子仁、桂枝。其中柏子仁有安神养心的功效，可以治疗失眠多梦。桂枝具有温通经脉、助阳化气的功效，可以促进血液循环。
两者搭配有补气、养血、安神的作用，可用于治疗心悸、不寐。
2、肾阳不足
肾阳是先天之本，能推动全身气血、津液流动，有温煦作用。肾者主水，主津液，肾阳主宰体内津液的代谢和平衡，肾阳不足时，气血、津液就容易受寒，就会出现一系列虚寒症状。
肾阳不足的人会全身衰老、功能减退、腰膝冷痛发凉、面色发暗、还会出现小便增多等。
补肾阳可以用仙灵脾，巴戟天、五味子。其仙灵脾具有益肾，固精的功效，对男性有良好的调理作用，有助于治疗遗精、尿频等症状；五味子有收敛固涩，补肾宁心的功效，能够治疗肾虚所导致的症状，比如失眠、心悸等。
两者搭配可以更好地改善阳虚症状，增强身体的阳气，能够全面提升人体的精力和活力。
3、脾阳不足
脾，就是我们的肠胃。
肠胃的功能就是消化吸收，中医称之为运化。脾本属阴，只有在温暖的条件下，它的运化、吸收功能才能最好。如果脾胃虚寒了，就会出现不消化、不吸收、吃啥拉啥、经常腹泻、肚子疼的情况。
动不动就胃痛、经常腹泻、消化不良、拉肚子，还感觉身上没劲，胳膊腿抬不起来，尤其是还伴有手凉脚凉，这多半就是脾阳虚了。
脾的阳气不足，就会影响到胃的消化功能，再一受到寒冷的刺激，就容易出现胃痛的表现。脾阳不足通常表现为没有食欲、消化不良、容易腹泻、腹胀等症状。
当脾阳不足胃寒时，可以用干姜搭配茯苓温中健脾。其中，干姜具有解表散寒的功效，可以驱散体内的寒气，缓解风寒感冒的症状；茯苓有利水消肿的功效，能促进体内水湿的排出。
两者搭配使用，可以增强利尿作用，排出体内多余的水分，减轻水肿症状，还能调节脾胃，促进消化，增加食欲。
阳气是一切生命活动的基础，我们人体也依赖于阳气的温煦，若阳气不足，人就容易出现各种各样的小毛病。一旦阳气耗尽，代表着人体的能量燃烧完了，所以养阳非常重要。
中医讲究一人一方，具体用药需根据个人体质及病情进行辨证施治，在使用任何方药物前，请务必咨询专业中医师的意见。
