身上5个“阳气窝”，建议每天拍一拍，通经络、补气血！改善结节

阳气就是人体生命活动的推动剂，就如同太阳是地球一切生物能量的来源一样。

中医常说阳气弱则百病生，阳气不足，机体就得不到滋养，五脏六腑就如同浮萍一样，很容易受到外邪的入侵，从而出现相应的疾病。

就拿结节来说，如果阳气不足，易感受外寒和内生寒湿，寒则血凝，导致气血运行失常，脏腑阴阳失调，形成寒湿瘀毒的内环境——湿寒体质，痰湿凝结成核，血瘀凝结成块，从而引发各种结节、肌瘤等。

那么，如何避免自己形成这种湿寒体质呢？今天，我就告诉你一个简单易行的方法，不仅可以补气血，还能通经络，在家自己就能做！这个方法就是拍六虚。

什么是六虚？

六虚指的是2腋下、2腹股沟、2腘窝。中医认为，我们的腋下、腹股沟和腘窝，这六个关节凹陷的地方，是气血融汇的关键部位，就好比是众多河流的汇集处。如果阳气在此通行不畅，那就如同河水无法分流出去，其它地方就无法得到滋润，久而久之就会出现问题。

也就是说阳气在此通行不畅时，就无法满足身体各部位的需求。

而且这几个部位是最容易受到外邪侵袭，侵犯五脏，从而诱发疾病的。

如果平时适当的进行拍打，那么就会促进阳气的通行，从头补到脚，还有利于通经活络，还能辅助改善结节。

接下来我就告诉你具体做法：

首先准备动作：两腿并拢，两目平视正前方，深吸一口气，缓缓释放，将心情调整至平静状态。

①拍腋窝：手握空拳，先从上面的肩关节开始捶打，一直到腋窝，每边捶打50下。

②拍腹股沟：手握空拳，腿微微弯曲，捶打腹股沟，两边捶50下。

③拍腘窝：手握空拳，腿屈蹲，捶打腘窝，两边捶50下。累的话也可以坐在那里。

拍打结束后记得活动关节，这可以促进经络气血进一步通畅。

这套六虚拍法，不管是看电视还是其它有空的时候，都可以拍一拍，反正有时候闲着也是闲着，那还不如做一些对身体有益处的事情。坚持做这个操，每天早中晚各做三组，帮你祛除五脏中的邪气，远离结节、肌瘤，何乐而不为呢。