春天不补阳，一年全白忙！教你3招，阳气从头补到脚，百病消

阳气不足，百病生！

很多人可能不知道，很多小毛病其实都是被冻出来的，比如手脚冰凉、怕冷、拉肚子等，所以学会补阳很关键。

中医上常讲：春天不补阳，一年全白忙，可见春天是补阳的好时机，今天就从不同症状着手，教大家3招，补足全身阳气，百病自然消！

心阳虚

如果平时经常老觉得心慌、心悸，同时还伴有形寒肢冷，面色㿠白，气短，明显胸闷，自汗等情况，这多半就是心阳虚了！

心阳不足，温运无力，就会虚寒内生，此时就要考虑以补心阳为主，比如参考参附强心笂加减。

肾阳虚

如果平时总觉得那方面表现越来越差，同时还伴有手脚长期冰凉、半夜频繁去厕所，腰膝酸软无力等情况，这多半是肾阳虚了！

肾阳就好比是人体内的小太阳，一旦它亏虚了，人体脏腑都会受到影响，这时候就要考虑以温补肾阳为主，比如参考桂附地黄汤加减。

脾阳虚

动不动就拉肚子，总觉得浑身没劲，啥都不想吃，食欲差，吃点凉的就拉肚子，这种情况多半是脾阳虚了。中医讲脾胃主运化，是后天之本，更是气血生化之源，一旦脾阳不足，体内运化失常，气血也无法源源不断的生化，脏腑得不到营养濡养，就会引发各种毛病，对这种情况，要考虑以温补脾阳为主，比如参考附子理中汤加减。

以上内容仅作调理思路参考，不做任何推广，中医讲究辨证论治，如有不适请及时线下就医。