阳气是什么？你阳气足不足？这几个内容你一定要知道

之前我在短视频和公众号还有群里经常分享说你阳气不足了，但是很多人也知道阳气不足不好，但是具体什么是阳气，可能很多人不太了解。

那阳气到底是个什么东西呢？

1.阳气给你身体保持温度的，让你维持你正常的提问。你出现身体畏寒、四肢冰凉等等，就是阳气虚的表现。

2.阳气推动你的血液前进，促进你的代谢。如果你的阳气不足，你就会出现血液停滞，出现气虚血瘀的情况。

3.阳气还有抵抗外协入侵的作用，相当于正气。当你阳气不足的时候，你可能很容易就得感冒、咳嗽、头痛等等问题。

你看，阳气是我们身体的非常重要的物质，我们怎么知道自己阳气足不足呢？

我们说后背的督脉主一身之阳气，背部是阳气的聚集之地，后背的内膀胱经和外膀胱经是人体最大的阳经。我们从后背就可以知道我们阳气足不足。

1.你后背凉，后背很沉，后背怕风的人。

2.后背掐一下，一坨肉，掐不起来，掐着不能碰的那种很刺的疼。

3.心情不快乐，有压抑感的人。

4.看外观，有的人你理他10米远，你看他的背很驼很厚，有富贵包的人，背部趴下来之后没有脊沟，背部像很平的面板的人。

这几种都属于阳气不足的形态，不知道你有没有这几种情况。

那我们怎么样调理阳气不足呢？

1.首先是要开背，刚才说了，背部有督脉和膀胱经，你的背部掐起来很痛，很厚，就是阳气通过这里过不去了，堵得很严重，需要徒手，把你的背粘黏的地方把它疏通开，这是提升阳气非常有效的方法。

当然这种开背不是美容院那种精油开背，那种作用不大。

2.找到你的命门穴，你用手看看能不能把这个位置提拉起来，提拉不起来代表你的这个地方阳气生不起来，命门穴很重要，是你的生命之门户，一定要让这个地方热起来。不能站黏住。

3.在你的大椎穴到至阳穴，这一段，你可以用扣痧拍，或者让你家人用刮痧板给你刮这个位置，这段位置也是升阳最好的位置。

如果把整个后背疏通开，你的背软了，整个皮和肉不粘黏了，你的身体很多问题都会跟着改善，因为你的督脉相当于树的树干，树干稳了，健康了，身体的五脏六腑，其他部位也会跟着好的。

好，今晚就分享这么多，明天见哦！