三伏天火气大大大，易躁易怒怎么办？老中医教你如何正确清心降火又不伤阳气

火气大

一年中最热的三伏天已经到来，全国都变成了蒸炉，随着气温的节节高升，空调病、中暑等词接二连三出现在人们的视线中。高温天气也会导致人们脾气火爆，情绪亢奋。

现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫力功能减退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源头。

免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

因此，当发现自身免疫力下降或者薄弱时，千万不可小视。

可以简单地通过以下八条进行自我检测，如果满足三条以上，就要注意你的火气了。

你的火气大吗？

①心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

②肺火：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

③胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

④肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

⑤肾火：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰背酸软、潮热盗汗、五心烦热。

大家都知道，西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补气滋阴、宁神益智、清热生津等功效，能够很好的调养身体，在《神农本草经》中被列为上品。

▲西洋参

西洋参的功效

增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。

补肺降火、养胃生津，治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

①工作压力大；

②体质弱；

③应酬多；

④熬夜失眠；

⑤焦虑烦躁；

⑥易上火；

1

西洋参泡茶

西洋参切片，然后放入杯子中然后倒入适量的开水，盖上盖子五分钟之后就可以直接服用了，最好能够反复冲泡，等到没有参味的时候就可以换掉了。

2

西洋参菊花茶煲汤

西洋参切片，然后和菊花一起用开水冲泡服用，这种方子具有很好的滋阴生津以及清热的作用。

3

西洋参麦冬汤

西洋参和麦冬放入锅中，小火炖煮一个小时然后饮用药液，能够很好的提升西洋参滋阴润燥的作用，如果出现了咳嗽的情况建议多服用一些。

4

西洋参红枣汤

西洋参切片放入砂锅中炖煮，水开之后放入红枣，炖煮一个小时之后服用，能够很好的清热、平肝火，无论老少都是非常适合服用的。

万承志堂推荐

万承志堂 西洋参切片

清心降火 滋阴护阳

点击下图即可购买↓↓↓

点击下方阅读原文，进入购买页面！