最难补的是肾中真阳，阳气足，千年寿！一个中成药阴阳同补，把阳气补到根上
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✅我是广州公立三甲医院中医科主任郑学宝
有不少朋友给我留言说，他们手脚总是冰凉，特别怕冷，晚上睡觉也暖和不起来，还经常拉肚子。
这些症状是因为身体里的阳气不够。那么有没有什么办法可以帮助我们增加阳气呢？建议你先收藏起来，记得点赞收藏，以后有需要就能随时查看！
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门诊案例分享
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前段时间，在门诊我碰到了一位工程师周先生。周先生向我诉苦，说他这一年多晚上睡眠特别不好，躺在床上很久都睡不着，就算睡着了，夜里也会醒好几次，睡得一点都不安稳。
他还说自己特别怕冷，大热天都不敢吹空调，手脚总是冰凉的。白天也没精打采，容易累，稍微走几步就气喘吁吁。
结合这些症状，我判断周先生是因为阳气不足导致的失眠。
于是我给他开了右归丸的方子，并根据他的情况加了酸枣仁来养心安神，还加了黄芪来补气。药的剂量也是根据他的身体状况来定的。
周先生按这个方子吃了一周后回来复诊，说现在入睡容易多了，夜里醒的次数也少了。
看他有所好转，我又根据他的恢复情况调整了药方和药的剂量。
调理了两周后，周先生的睡眠基本恢复了正常，白天精神好多了，不怕冷了，也有力气了。我提醒他，以后要多锻炼，注意保暖，别太累。
右归丸方子解析
咱们来聊聊右归丸这个"阴阳双补小能手"的配方：这个方子可不简单，里边藏着好几员"滋阴大将"，像是熟地黄、山茱萸这对黄金搭档，加上山药和枸杞子，都是出了名的肝肾养护高手。
更厉害的是，虽然鹿角胶被归在补阳药里，但特别擅长补足精气；还有个菟丝子，既能给肾阴充电，又能给肾阳加油。整个方子足足有六种滋阴好手！
补阳的搭配中包括肉桂和附子这对"火力兄弟"，能点燃身体的小火炉，特别是肉桂还能把虚浮的火气收回丹田。
加上前面提到的鹿角胶和菟丝子，再配上强筋骨的杜仲和活血的当归，整个配方"阴中藏阳，阳中有阴"，阴阳同补，把阳气补到根上，特别适合身体底子特别虚寒、手脚冰凉、总感觉没力气的患者。
温馨提醒：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请在医师指导下辨证使用。
我是郑学宝主任，研究脾胃40余年了，如果您有以上问题，可以扫描下面二维码登记你的情况，我会帮你辨证分析，给出具体的调理方案。
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