10个抑郁症里9个阳气不足，红枣这样煮水喝，每天喝一杯。除掉抑郁症的祸根，可惜很多人不知道！

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大家好，我是中医廖果，中国中医科学院教授、研究员，我看失眠、焦虑、抑郁、双相情感障碍等情志病，已经有40余年了。

今天，我不得不站出来说几句真心话!抗抑郁药，真的害人不浅!作为一名老中医，我亲眼目睹了太多被抗抑郁药副作用折磨的患者，他们的经历让我痛心疾首!

震惊！10个抑郁症患者，

竟有9个阳气不足？！

在中医看来，人体是一个阴阳平衡的整体。阳气，是生命的动力源泉， 具有温煦脏腑、推动气血运行、振奋精神的作用。如果阳气不足， 就会导致脏腑功能失调， 气血运行受阻， 从而引发各种疾病， 其中就包括抑郁症！

阳气不足， 为什么会引发抑郁症？

气血运行迟缓：阳气不足，无法推动气血运行，导致气血瘀滞， 经络不畅， 从而出现情绪低落、精神萎靡等症状。

脏腑功能失调：阳气不足， 无法温煦脏腑， 导致脏腑功能失调， 特别是心、脾、肾等脏腑， 容易出现心悸失眠、 脾胃虚弱、 腰膝酸软等症状。

精神状态不佳：阳气不足， 无法振奋精神， 导致精神不振、 意志消沉、 缺乏动力， 从而加重抑郁情绪。

你是否经常感到：

浑身发冷，手脚冰凉？

精神萎靡， 提不起精神？

情绪低落， 闷闷不乐？

食欲不振， 消化不良？

失眠多梦， 难以入睡？

如果你有以上这些症状， 那么你很可能就是阳气不足了！

老中医独家 红枣升阳秘方， 每天一杯， 补足阳气， 斩断抑郁症的根源！

红枣， 性温味甘， 具有补中益气、 养血安神的作用， 是中医常用的补益佳品。特别是对于阳气不足的人来说， 经常食用红枣， 可以起到温补阳气、 改善体质、 缓解抑郁情绪的作用。

红枣升阳水 制作方法：

材料：红枣10颗、 枸杞10粒、 生姜3片、 适量清水。

用法：生姜洗净，切成薄片。将红枣、枸杞、生姜放入养生壶或砂锅中，加入适量清水。

大火烧开后转小火，继续煮15-20分钟。

待水温适宜后，即可饮用。

二、真实案例

我的患者王女士（化名），今年35岁， 长期感到精神萎靡、情绪低落， 经诊断为抑郁症， 同时也存在阳气不足的症状。我建议她每天饮用 红枣升阳水， 并配合艾灸和晒太阳， 坚持了三个月后， 她的抑郁症状明显减轻， 精神状态也好了很多， 整个人变得阳光自信起来！

温馨提示：

切勿自行购买服用药物！

务必在医生指导下使用，严格遵医嘱！

了解药物的副作用，及时向医生反馈！

抑郁的原因有很多，每个人的体质和症状也不同，因此治疗方法也因人而异。以上案例仅供参考，请勿自行套用。如果您正在遭受失眠的困扰，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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2025

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