不生病的智慧——阳气不足的表现

阳气不足的表现

般若宏道

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阳气不足的表现

主讲老师

刘宏道

有一句话这样说叫:肾主骨，生髓，开窍于耳及前后二阴，其华在发。肾的精华，都表现在头发上。比如说一个人肾气足，那么这个人的头发光泽明亮茂密，而且白发就比较晚；反之，如果一个人肾气不足，头发就会枯黄，干枯稀疏，没有光泽，严重的会脱发。其实这就表现为阳气不足，这是其一。

其二，因为肝肾同源，肝开窍于目，肝主筋骨，那肝肾同源，肾气不足，肾五行为水，肝五行为木，肾水足，肝木就能得到滋养，如果一个人肾水不足，肝就得不到滋养。肝得不到滋养，比如说两眼无神，眼圈发黑，就是我们常说的熊猫眼，那这样的人就是肾阳也就要阳气不足的表现。另外，眼睛浑浊，迎风流泪，视物酸涩视物昏花，这也是肾阳不足的表现。

比如我们平时看的好多人的眼睛没喝酒，看着就像喝了酒一样，昏昏沉沉浑浊不堪，像醉酒之后，那个迷离游离一样，这样的人的也是肾阳不足。

那反过来讲肾气足的人眼神清澈明亮，神采奕奕，明眸善睐。比如说小朋友，孩子们的身体健康，眼神儿特别有光泽。反之，眼神儿没有光泽，不明亮晦暗的，这都是肾阳不足，也就是阳气不足的表现。

如雾寒怕冷，手脚冰凉，好多人，经常睡一个晚上，特别到冬天手脚都是冰凉的，这也是肾阳不足的表现。

还有好多人，见了一桌子美食，没有胃口，看着别人吃的很开心，自己没有胃口，也是阳气不足的表现。

再比如说，很年轻就健忘，或者拿起了一个东西放到哪里，她回过身就忘掉了。健忘多梦，失眠也是阳气不足的表现。

再讲一个常识问题，一个人如果肾气阳气足的人，那么他经常不会口干，比如说经常口干舌燥的人，也就是阳气不足的表现。比如阳气足的人，即使他吃粗茶淡饭也会有滋有味儿，啃窝窝头喝小米粥也会觉得香甜无比。阳气不足的人，喝小米粥就觉得喇嗓子，喝玉米汁也会觉得这个很粗糙，觉得不好下咽，这样的人其实都是阳气不足。

一个人的阳气足，那就脾胃健旺，中气充沛，消化能力强；阳气不足的人，那就脾胃运化功能失调，中气不足，说两个小时的话，或者读两个小时的书就会声音嘶哑，这也是阳气不足的表现。

再比如说，好多人专注力不强思维能力下降，很难提起精神，这也是阳气不足的表现。

再比如说脾气暴躁的人，心烦，容易上火的人，心情易变，容易急躁的人，经常莫名的发脾气的人，这也是阳气不足的表现。

还有阳气足的人，精力很足，从中医的角度讲气血充沛，记忆力好，这是阳气足的表现，如果记忆力突然下降，那就充分的证明，这个人的阳气不足了，那就要补阳。

从易经来讲，易经里有个泰卦，泰卦是火在下水在上。水在上表示心水清凉，火在下，表示肾阳充足。这就说人的肾水要上居，心火要下居，这叫水火相济。这样的人手脚温暖，夜梦安详，记忆力好，消化很好，而且，智力也会非常好，这样的人都是阳气足的表现，反之，那就是阳气不足。

再比如好多人觉得肚脐儿，或者腹部一圈是阴凉的，这也是阳气不足的表现，那么阳气足的人的两肾温暖，肚脐一周温热如明，这就代表阳气足。

如果从用药的角度讲我给大家一个特别方便而实用的建议：北京同仁堂有一款药叫金匮肾气丸，每天晚饭之前空腹一次五丸儿，加五百毫升的水，放到锅里用水化开，把锅放在火上把它烧开化成要汁儿。特别是在大雪过后，肾阳不足的人想补阳的人，这是一个非常好的方法。

般若宏道

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