肺气足不易感冒，如何给孩子补肺气？
暑去秋来，本以为炎热离我们渐行渐远了，但万万没想到它来了个秋后算账，常常有立秋早晚凉，中午汗湿裳的情况。
最近，不少家长提到，立秋过后，孩子莫名其妙开始咳嗽，还有的不知道为什么突然嗓子疼、感冒了……正值开学时期，真让人着急。
立秋后，阳气渐收，阴气渐长，同时湿度逐渐降低，天气逐渐干燥。
在季节更替之际，人体的各项器官和机能都容易受到影响，尤其是肺部。
孩子肺气不足的表现
身体很虚弱
经常有气无力，懒于行动，稍微活动后感到很疲劳，呼吸变得急促，气喘。
面色发白，容易出虚汗
由于肺气有固摄汗液的作用，当肺气不足时，就会出现汗多，面色苍白、乏力。
抵抗力差
肺气不足的人更容易患上风寒感冒，经常生病，尤其是经常感冒咳嗽的小儿。
皮肤会变得比较干燥
肺主皮毛，肺气不足，给皮肤输送营养物质的过程会受影响，皮肤得不到充足的营养，会出现粗糙干燥的表现。
小儿肺气不足调理方法：
潍坊高新区人民医院新邻里院区针对小儿肺气不足采用健脾保肺推拿法及穴位贴敷帮孩子补益肺气。
培土生金，脾属土，肺属金，五行之中土生金，简单来说，当我们把孩子脾胃养好后，那么脾胃会提供足够多的水谷精微去滋养肺，肺得到不断滋养，自然能量就足了，中医叫培土生金法。
小儿推拿
采用健脾保肺推拿法可以调达营卫、宣通肺气，增强身体的御寒能力，从而预防感冒的发生。
分手阴阳
补脾经
运内八卦
揉外劳宫
揉肺俞
捏脊
穴位贴敷
利用小儿皮肤娇嫩，传统中药对穴位的刺激与调节敏感度高，从而达到补益肺气的目的。
饮食调理
避免辛辣、腥味、油腻食物，宜清淡富有营养，山药、党参、茯苓等药膳。
养肺气，新鲜的空气也是非常重要，
经常去户外踏青，呼吸新鲜的空气，配合做一些扩胸运动，让新鲜空气来滋养一身之气。
给孩子补气特别注意一点，遇到孩子腹胀时，就不要补。
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潍坊高新区人民医院新邻里院区
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高新区人民医院新邻里院区中医儿科以肺系疾病、脾胃疾病及小儿内科杂病为主要发展方向，尤其擅长治疗小儿感冒、咳嗽、发热、厌食、腹痛、腹泻、便秘、抽动症、遗尿、小儿先天性肌性斜颈等疾病。在中药内服基础上，同时倡导以指代针，以手代药，手护儿童健康的理念，大力开展小儿绿色疗法---小儿推拿、穴位贴敷、艾灸、拔罐、耳穴压豆、放血疗法、中药足浴、中药肚兜、中药熏洗等多种中医特色疗法相结合的中医外治法诊治儿科常见病和多发病，增强孩子免疫力，促进健康成长、减少药物伤害。
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来源：刘洁
审稿：曹伟
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