【关注】张仲景唯一的减肥方，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！

01

仲景唯一的减肥方

分享给大家一个医圣张仲景的减肥方，只需2味药材，泡水喝就行，简单方便。

枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。

再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。

专攻行气消痞，治水饮停滞于胃的药方，名为枳术汤。这个方子最早调理心下坚，大如盘，边如旋盘之症，也就心下方腹部鼓起、肉多、发硬的情况。现代很多人的肥胖都是这种大肚胖，其实就是痰湿聚集在此，得找东西化掉。

很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝，反复冲泡至冲淡；

02

组方一：枳实

化痰散痞，破气消积

《别录》:"除胸胁痰癖，逐停水，破结实，消胀满，心下急痞痛，逆气，胁风痛，安胃气，止溏泄，明目。"很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以通利九窍，同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。

除了宽胸下气之外，枳实还有一个本领是去胃中湿热（《珍珠囊》）。借枳实之力，通过消食导滞来扫除腹中痰湿淤血，使垃圾排出体外，临床上也使用枳术汤治疗老年习惯性便秘，这也是它可以用来减肥的原因之一。

枳实有一个哥哥叫枳壳，它们药性相同，是同一种植物不同年龄的产物，就好比青皮与陈皮的区别。年轻的叫枳实，血气方刚，药性迅猛，年长的叫枳壳，像历经沧桑的中年人一样，成熟稳健。这里需要减肥，身体的垃圾痰湿太多了，必须要用猛一点的枳实。

03

组方二：白术

补脾、益胃、燥湿、和中、安胎

《别录》："主大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱吐下不止，利腰脐间血，益津液，暖胃，消谷嗜食。"

肥胖者多水湿，白术健脾祛湿。很多人以为肥胖就是吃肉吃多了，于是使劲用消肉食的山楂来减肥，结果没什么效果，白术从本质上去消除肥胖者体内的痰湿。

白术补脾、益胃、燥湿、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。

枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。

End

忙碌中别忽略您和家人的健康！

如果内容，请点击关注

小儿不长怎么办呢？

科主任简介

付水兵：儿科主任，硕士，主治医师，毕业于天津中医药大学，世界中联中医手法专业委员会理事，中国针灸学会会员，中华针刀委员会委员，HQCC中国小儿推拿标准化认证委员会天津分会委员，天津市小儿推拿委员会委员，天津市中医药学会会员， 天津市耳穴诊治专业委员会委员，天津市疼痛专业委员会委员。

擅长：中西医结合、中医中药、小针刀、推拿、耳针、舌针、腹针、火针、刺络、走罐、扶阳罐、艾灸等治疗呼吸、神经、脾胃、皮肤、儿科、妇科及椎体系统疾病等，特别是对小儿咳嗽、发热、食积、便秘、脾胃虚寒、消化不良、遗尿、夜啼、抽动症、多动症、增高助长等有独到之处；对成人失眠、眩晕、焦虑症、头晕头痛、痉挛性斜颈、偏瘫、肩周炎、颈椎病、腰腿疼痛、腱鞘炎、脸腺炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、带状疱疹、咽炎、痛经、斑秃、湿疹、急慢性泌尿系感染、更年期综合征等各种常见病、多发病有良好疗效。

门诊时间：周一至周五全天、周六上午

河东区东新街社区卫生服务中心三楼

天津市河东区东新街社区卫生服务中心中医儿科为您服务：

1.中药冲剂          2.小儿推拿

3.雾化治疗4.扎积刺络治疗

5.敷贴治疗6.刮痧拔罐治疗

7.理疗治疗8.针灸针刀治疗

东新街社区卫生服务中心中医儿科与您共同守护

您和孩子的健康

欢迎扫描下方二维码

关注中医全科付水兵

地址：天津市河东区东新街社区卫生服务中心3楼中医2诊室（原盘山医院靠近万新村北公交站及盘山道公交站）。

预约诊疗电话及微信：18920578659。

上班时间：周一至周日：早上8：00～12：00下午14:00～17:00

附近公交站牌：盘山道、松风西里、凤岐里、冠云西里、松风东里、沙柳北路、天山北路、冠云东里、万新村东等，可乘坐机场专线4路、校线1路、32路、623路、635路、640路、653路、668路、673路、679路、697路、847路、907路在盘山道站下车，红绿灯右拐20米处。

附近地铁：地铁2号线屿东城站，过天桥500米处。