失眠、多梦、易醒，怎么办？这几个中药颗粒方子解决你的问题

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。下面介绍几种中药配方颗粒治疗失眠的偏方！

01

蝉蜕治失眠

【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。

【偏方组成】蝉蜕1包。

【用法用量】热水冲服。

【病例验证】郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕1包，患者当即安然入寐。依法巩固治疗半个月，旧症消失。随访3年，未见复发。

02

半夏橘皮治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】半夏、橘皮各1包，竹茹2包、茯苓1包，枳实1包，甘草1包，生姜1包，红枣2包。本方可随症加减。

【用法用量】每日1剂，热水冲服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。

【病例验证】用此方治疗痰浊型失眠症32例，其中临床痊愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率为87.5%。

03

绿茶酸枣仁治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。

【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。

【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。

04

生地夜交藤治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】大生地6包、制黄精3包、制玉竹、紫丹参各3包、夜交藤2包，决明子2包，朱茯神2包，合欢皮1包、川芎2包，炙甘草2包，长灯芯1包。

【用法用量】热水冲服，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。

【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。

【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。

预 防

一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。

二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。

三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。

四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。

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