补气的中药都有这些1、五指毛桃相信广东人都知道这个...

补气的中药都有这些

1、五指毛桃

相信广东人都知道这个，它可不是桃子，只是因为它叶子像手掌一样有五片，而果实毛绒像桃子一样，故得名，它能健脾补肺气又;行气利湿，所以广东名医邓老最喜欢在补中益气汤中加入五指毛桃，治好了很多肌无力的病人。

昨天发了一篇气虚的文章，很多人问怎么补气？轻症的可以用五指毛桃煎水，如果有湿气的，广东的师奶就教你煲一锅五指毛桃土茯苓老鸭汤（排骨也可以），脾胃虚寒的加点温脾的砂仁等，既能祛湿又能补气，还有浓浓的椰奶香味，实在美味。

现在市场上出现三指四指毛桃，要注意认真区别，怎么选？一看色泽，棕黄色才好，二不要贪大，根须细的比较好，三是闻着有一股淡椰香味，一定不能有硫磺味。

2、山药：

其实山药是一味气阴双补的药，脾、肺、肾三脏同补，很适合气虚又容易口干的朋友，有很多网友反馈不会吃，其实原材料很重要 ，如果能找到新鲜野生的山药，早上直接蒸着吃就行了，就切一成小截，一天两三截就可以，蒸熟后就像吃红薯一样吃就行，如果水湿重的，建议用干山药，没时候煎水的，可以卖山药粉冲开水喝，但一定要找信誉好的商家，毕竟是进嘴的东西。

3、党参

虽然便宜，却能专补脾气，如果你见过就知道它是自带津液的，嚼一下又甘又润，所以不容易上火，所以一般人都可以吃，加点枸杞就能气因双补，加点陈皮就能补气理气不胀气，使用很广泛。

4、甘草

有网友说，甘草不是调味药吗？书上都说调和百味，连家里煮花生都放几片，煮出来特别香甜。其实它能补脾益气，润肺止咳，所以春天如果没有湿气（舌苔不水滑或白腻）却时不时有几声咳，或者长时间咳几声，问题不大却很烦人，这就是气虚虚劳咳嗽，就可以含几片生甘草（也有中成药甘草含片），严重点的可以用复方甘草含片，就几块钱，非常好使。

5、人参：

这个不说都知道了，以前的富贵人家，哪家没存一两支野山参，它能大补元气，补脾益肺，元气是什么，就是五脏原始的精气，比如参附汤，拿来救命的，为什么不用便宜的党参，要用人参？人参是补内脏元气的，层次更深，补力更强，如果要入心，就用红参，色心入心啊，这么一讲你就明白了。正因为它补气力强，如果不虚却常服，就容易上火，所以不是贵就一定好，适合的才是最好的。

6、黄芪：

黄芪与其他参不同之处，在于不单补气还升阳，还能固表生肌，运用更广，比如春天过敏性鼻炎，是清阳不升的，用上补中益气汤加减，里面用黄芪升阳，自汗是肺气不固的，用玉屏风散，里面用黄芪固表，又比如荨麻疹老是起，如果是气虚引起的，加入黄芪托毒外出，就不容易复发。但如果肾气虚，就不能单用黄芪，但可以配伍使用，因为气老是上升，不能下纳肾元，就容易咳喘，这就是黄芪拔肾气的说法，所以不是药不好，是人不会用啊。

7、西洋参：

以前是外来的参，在以前凡是外来的都叫西洋，什么番鬼佬番茄，土豆有些地方又叫洋芋，就是这个道理，哈哈，小时候的回忆，它有点偏凉，可以补气养阴，清火生津，脾胃虚寒的人就算有钱也别吃，但是如果气阴两虚，阴虚容易生内热的，用它就刚刚好，所以有些糖尿病、更年期的患者用西洋参比较多。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。清风计划健康养生健康科普排位赛