半夜容易醒，这两味中药，一觉睡到大天亮！

半夜总容易醒，这两味中药一觉睡到大天亮。

半夜总容易醒，两味中药一觉睡到天亮，别再瞎折腾了。很多人睡到半夜总会醒，醒后无论怎么样都睡不着，特别影响睡眠质量。今天就给大家分享两味中药。

你是不是在凌晨1点到3点之间容易醒过来？很多人在晚上9点就入睡了，在睡到3点到4点之后就会再次的清醒过来，醒过来以后怎么也睡不着。

中医讲凌晨1到3点这个时辰容易醒过来，这时候属于丑时，正好是肝经得令的时辰。这个时候肝经精气旺盛，如果总是醒过来多半是肝出现问题。如果肝经出现了瘀阻，肝血不足了就会引起失眠、入睡困难等等这些情况。

同时这些人多伴有肝火大、爱发脾气或者是肝郁气滞、爱生闷气的表现。正常情况下精气神就要有所收敛，脾气也要敛一敛，魂魄才能够回归到肝，血液才能够回到肝。如果这个时候肝血不足了，魂魄就无处安放了，导致了所谓的魂不守舍，从而影响到了睡眠。这时候可以从养肝开始。

这里面给大家分享两味中药：《白芍熟地介绍》。

·白芍和熟地。白芍味苦酸，微寒，归肝和脾经，具有凉血调经、养阴止汗、柔肝止痛、平益肝阳的功效。

·熟地味甘，性微温，归肝和肾两经，具有补血滋阴、益精填髓的功效。

这两个中药搭配在一起可以起到滋补肝血、柔肝敛阴、安神定志、改善因为肝血不足引发的失眠、心悸、烦躁、潮热、入睡困难、易醒多梦这些问题。